Молитва жизни джефф фостер

Молитва жизни джефф фостер

Молитва жизни джефф фостер

Молитва жизни джефф фостер

Никогда не теряйте вашей причудливости, вашей странности, вашего уникального и незаменимого вкуса. Не пытайтесь претендовать на «меня нет» или « я — ничто» или какой-нибудь другой трансцендентной безличности. Это только другая концепция. Празднуйте вашу уникальность, и хватит извиняться. Здесь нет авторитетов, и нет неправильной жизни. Влюбитесь в себя — в это Совершенное, Божественное и очень человеческое безобразие.

Когда кто-то критикует или судит вас, пожалуйста, помните, что они критикуют или судят только часть своего сердца, отражение вас в себе. Мы все — зеркала друг друга. Не принимайте лично их атаку. Они не знают вашу реальность, только ваш образ. И если вы считаете, что они должны думать или чувствовать сейчас по-другому — вы лишаете их собственного опыта и фантазии. Разрешите им иметь свое мнение, а вам — своё. Проживайте ваши чувства, думайте ваши мысли, и знайте, что люди «правы» только с их точ…
… показать весь текст …

Любовь — это ответ.
Вопрос не имеет значения.

Слово « депрессированный» ( depressed) фонетически произносится , как « глубокий отдых» «DEEP REST»

Мы можем рассматривать депрессию не как психическое заболевание , но на глубинном уровне , как абсолютное и очень непонятное состояние глубокого покоя , когда мы полностью истощены тяжестью ложного « я», историей о том , кем мы являемся , придуманной и рассказанной нашим умом.

Депрессия — это бессознательная потеря интереса к второсортной жизни. Это стремление « умереть» для ложного и освободиться от изнурительной драмы индивидуальности. Депрессия призывает к духовной трансформации , она должна быть услышана и понята , а не залечена анализами и лекарствами.

Нет ничего постыдного в депрессии. Это древнейшее приглашение к отдыху.

Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие (благоразумие), свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но, ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им подходящие (правильные) ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас (сразу же). Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их соб…
… показать весь текст …

что такое «превращать зло в добро»

Когда кто-то ругается, принижая тебя,
Когда кто-то даёт советы, о которых ты не просишь,
Когда кто-то считает тебя виновным в своей боли,
Когда они не слышат тебя, бесконечно говоря только о себе,
Когда они сравнивают тебя с другими людьми,
Игнорируют, осуждают или высмеивают твои мысли и чувства —

Остановись. Вдохни глубоко.

Знай, что это их боль, а не твоя.

Знай, что они видят единственный сон, который они могут видеть, пока не проснутся,
Знай, что они знают не тебя, а свои иллюзии.
… показать весь текст …

Хочешь одарить человека — полюби его, хочешь победить врага — полюби его! Закон тонкого энергообмена говорит, что лучшим ответом на любую ситуацию является любовь. Любая другая реакция энергетически менее эффективна и может приводить к очень серьезным проблемам.

«Не говори со мной о своей духовности, друг, мне это не так интересно. Пожалуйста, не говори со мной о чистой осознанности или проживании в абсолюте. Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру, к своим детям, родителям, к своему драгоценному телу. Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного я, или о том, как ты достиг постоянного блаженства, всего за семь дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца, я хочу услышать, как хорошо ты умеешь слушать…
… показать весь текст …

Твоя усталость имеет достоинство! Не спеши исправлять или отталкивать её , ибо усталость содержит много информации , даже терапии.
Ты прошёл долгое путешествие от звёзд , друг. Склони голову перед своей усталостью и больше не борись с ней.
Нет ничего постыдного в том , чтобы признать , что ты не можешь идти дальше. Даже мужественным людям нужен отдых. Для великого путешествия , что простирается впереди. И тебе понадобятся все твои ресурсы.
Давай , садись около огня Присутствия. Пусть тело расслабится и погрузится в тишину. Забудь о завтрашнем дне , о путешествии , и утони в этом вечернем тепле.
Каждое великое приключение подпитывается покоем в сердце.
Твоя усталость прекрасна , друг , и содержит исцеляющую силу… только услышь это…

Иногда жизнь кажется невыносимой.
Однако, мгновение спустя,
Эта же жизнь
переживается как невыносимо прекрасная.

Жизнь никогда не меняется,
меняются только ваши взгляды на будущее.

Сердце — это бушующая топка, в которой происходит истинная алхимия: превращение боли в любовь. Потеря миров. Рождение звезд.

«Сердце никогда не удовлетвориться логикой, словами, банальностями. Истинная духовность не является комфортом — это печь, сжигающая ваши заветные надежды и мечты, ваши устаревшие представления о жизни, о вселенной и обо всем вокруг».

Живи.
Совершай ошибки.
Пошли всех куда подальше.

Но, так или иначе, живи.
Почувствуй вкус провала. Вкус успеха.

В итоге заметь, что
у них одинаковый вкус.

Вкус тебя.
Вкус жизни.
… показать весь текст …

Жизнь в моменте

Влюбись в то место, где ты сейчас находишься.
Поклонись тому, что у тебя есть.
Отпусти надежду на будущее счастье, твоя радость не зависит от «еще большего».
Отпусти цели, потеряй пункт назначения, и обрати внимание на настоящее.
Будь медленным. Будь здесь. Дыши.
Ибо в действительности ты всегда Здесь, хотя большую часть времени пытаешься быть «Там», но даже тогда, когда ты получаешь «там», ты все еще находишься Здесь. Настоящий момент — твой дом.
Можно жить c удовольствием. Можно иметь большой…
… показать весь текст …

Любовь видит других такими, какие они есть

Не ищи любви, не пытайся заставить других любить тебя. Просто будь тем, что ты ищешь. Дай себе то, в чем ты так долго нуждался. Будь добрее, широко распахни свое сердце, без ожидания получить что-то взамен. Тебе больно? Ты истощен? Ты выглядишь, как дурак? Так или иначе, будь открытым. Открытым. Твое сердце должно «разбиваться» иногда, тогда ты сможешь отдавать больше любви, и в этом восстанавливаться. Из трещин вырастает сострадание.

Ты все еще можешь сказать «нет». Ты все еще можешь рисовать,…
… показать весь текст …

Просто. без ожидания.

Просто сидеть без ожидания с кем-то, кто испытывает печаль, страх, одиночество или отчаяние. Не пытаться как-то исправить людей или манипулировать ими в соответствии с нашим представлением, как это должно быть…
Просто слушать, не играя роли « эксперта», «просветлённого « гуру» или « того, кто знает лучше».
Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами, идти с ним через огонь, держать его за руку, когда человек сломлен — так мы начинаем лечить друг друга любовью.

Незащищенные, вне наших ролей, только тогда мы действительно встречаемся.

ТОНКО ЧУВСТВУЮЩИМ ЛЮДЯМ

Чувствительность. проклятие или дар, что звездным душам от рождения дан. Я Чувствую, а значит, я живу. без чувств я этой жизни не приму. без чувств она бесцветна и пуста. бесчувственна, а это есть — мертва.

Не стыдитесь своей чувствительности!

Она несет вам много богатств.
Вы видите то, что другие не могут увидеть,
Чувствуете то, что другие стыдятся чувствовать.
Вы более открыты, чем другие.
Вам становится всё труднее держать глаза закрытыми.
Вы не закрыли свое сердце, несмотря ни на что.
Вы можете держать в своих любящих объятиях,
как интенсивные верхи, так и темные низы.
Вы знаете, что ничто не может определить вас.
Все проходит сквозь вас.
Вы — космическое судно.
Празднуйте свою чувствительност…
… показать весь текст …

Жизнь поставит тебя на колени.
Или ты будешь стоя на коленях проклинать всю вселенную и молиться об иной жизни… или на колени тебя поставят благодарность и трепет, глубочайшее приятие жизни данной тебе, и ты будешь настолько ошеломлён красотой всего этого, что не найдешь в себе сил вымолвить хоть слово.
В любом случае, это одни и те же колени.

Во всем мире и в новостях каждый день люди убивают людей. Люди с одной «стороны» убивают людей с другой «стороны». Каждая из «сторон» утверждает, что она права. Каждая «сторона», находясь в древней боли, не хочет уступать первой, придумывая все новые причины, почему она не может и не будет это делать. Трагическая история, стара, как мир.

Когда мы проснемся к осознанию очевидного факта, что все мы — замаскированное Сознание? Когда мы осознаем, что за пределами наших личных историй, наших религий…
… показать весь текст …

Готовность к жизни.

Готовься — не готовься. Ты никогда не будешь готов к жизни. Никто никогда не готов. Ты будешь ждать бесконечно свою готовность к жизни.

Подготовленность — это ложь.

Ты не был готов к рождению. Неожиданно вырвавшись в водоворот, ты голосил, спасая свою жизнь. Ты ощущал ужас и подавленность, затрудненное дыхание, да, шок и страх света, но не готовность.

И никогда не был готов к первому дню в школе. Тебе было страшно, тебя мутило перед открывающимся новым миром, перед умираю…
… показать весь текст …

Вы никогда не достигнете точки в вашей жизни, где все разрешится, где все будет аккуратно перевязано бантиком. Это главное. Не будет « финальной сцены», только происходящий приключенческий фильм без финального завершения. Вы учитесь любить беспорядок вашей жизни, ее постоянно изменчивую природу, её непредсказуемость. И вы стоите, как неизменное молчание, в самом центре бури жизни, как большой открытый простор, в котором радость и боль, экстаз и агония, скука и блаженство, могут возникать и утихать, подобно волнам в океане. И нет проблем, когда вы знаете себя как пространство для всего этого.

Цитаты Джеффа Фостера

Мысли и чувства не имеют власти над тобой, пока ты сам не дашь им эту власть, забывая свою истинную природу. Ты — океан; они — постоянно меняющиеся волны. Ты — непостижимое небо; они — проходящие облака. Ты — пустой контейнер; они — желанные гости в твоих бесконечных объятиях. Мысли и чувства – это не ты, дружище, но ты – обширное пространство, позволяющее им приходить и уходить, возникать и растворяться. Они – гостят и стихают в глубоком сне. Ты – пробудился и остаешься здесь.

Никогда не теряйте вашей причудливости, вашей странности, вашего уникального и незаменимого вкуса. Празднуйте вашу уникальность, и хватит извиняться. Здесь нет авторитетов и нет неправильной жизни. Влюбитесь в себя — в это Совершенное, Божественное и очень человеческое безобразие.

Влюбись в беспорядок своей жизни – в разрушенные иллюзии, невыполненные обещания, неожиданную печаль и радость, во все эти надежды-на-завтра, которые никогда не сбудутся. В эти прекрасные планы, которые никогда не будут реализованы. Освяти этот беспорядок своей жизни, этот дикий, неконтролируемый, незапланированный, неожиданный момент существования. Удостой его своим любящим вниманием, своей благодарностью.

Ты не ответственен за счастье кого-либо. Пойми это прямо сейчас. Ты не ответственен за счастье кого-либо. Ты не причина несчастья кого-либо. Жесткий урок, но наиболее освобождающий из всех. Ты все еще можешь заботиться, слушать, понимать боль окружающих тебя людей, чувствовать глубокое сострадание к ним. Ты можешь взять на себя ответственность (что НЕ ТО ЖЕ самое, что чувство вины) за то, что ты когда-то сделал или сказал, хотя ты не можешь изменить прошлое. Ты можешь страдать, переживая свои чувства и размышляя над своими мыслями. Но не ты причина страдания окружающих тебя людей, независимо от того, сколько они плачут, кричат, обвиняют тебя. Давят, пытаясь навешать на тебя «чувство жалости». Если это нужно, ты можешь предложить им свою правду, совет, свое лекарство. Но ты не виновен. Ты не можешь дополнить, гармонизировать кого-то, ты не можешь сделать кого-то ущербным, неполным. Люди проходят свой собственный путь, и ты идешь своим. Их счастье — это их приключение, и твое счастье — это твоё приключение. Ты же видишь, что истинное счастье нельзя отдать или вернуть обратно. Истинное счастье — это Источник. Это Присутствие. Это готовность усваивать свой собственный опыт, не перекладывая это бремя на других. Это готовность не искать любви вне себя, но найти её гораздо ближе. В своем дыхании. В каждом чувстве радости или страдания, счастья или скуки. В каждом ударе сердца, каждом звуке, в каждом страстном желании, в каждом священном моменте жизни. Ты жив.

Не ищи признания вовне. Возгласы одобрения, восхищения и похвал, самые громкие аплодисменты мира никогда не смогут удовлетворить глубочайшие устремления твоего сердца. Это может быть только временно и условно, ты исчерпаешь себя, пытаясь сохранить признание людей. Твой свет никогда не придет извне, дружище; он будет найден только внутри. В твоей обычности лежит великая сила. Ты необычен до глубины души, ибо ты не разделен с самой жизнью, с силой, что движет океанами и планетами на их орбитах. Не сравнивай себя, не пытайся быть похожим на кого-либо еще. Не получится. Ты — уникальный цветок, необычный даже в разгаре своих печалей, сомнений, боли и тоски по дому. Ты — абсолютный аналог, несравнимое выражение Того, что никогда не может быть выражено. Ты никогда не сможешь быть другим цветком, и в этом заключается твое величие, твоя драгоценность.

Не ищи любви, не пытайся заставить других любить тебя. Просто будь тем, что ты ищешь. Дай себе то, в чем ты так долго нуждался. Будь добрее, широко распахни свое сердце, без ожидания получить что-то взамен. Тебе больно? Ты истощен? Ты выглядишь, как дурак? Так или иначе, будь открытым. Открытым. Твое сердце должно «разбиваться» иногда, тогда ты сможешь отдавать больше любви, и в этом восстанавливаться. Из трещин вырастает сострадание. Ты все еще можешь сказать «нет». Ты все еще можешь рисовать, перерисовывать и стирать границы на своем пути. Ты все еще можешь уйти, или остаться, или никогда не возвращаться, или, наоборот, вернуться навсегда. Но ты любишь, в первую очередь, себя. И через эту любовь, любишь весь мир. Нет больше того, кто придет спасти или дополнить тебя. Нет больше того, кто уберет твою боль, потому что любовь ты можешь дать себе только сам. Не стоит больше защищать «разбитое» сердце, в надежде прикрыть его. Не стоит быть мазохистом, защищающим собственные границы, пытаясь найти любовь за пределами своего собственного сердца. Другие всегда будут разочаровывать тебя, пока ты этого не осознаешь. Любовь видит других такими, какие они есть.Солнце отдает свой свет в течение миллиардов лет, наслаждаясь жизнью, которую оно приносит всем существам. Благодатный воин любви, солнце находится в отношениях, в первую очередь, со своим собственным сиянием.

Мы ищем какого-нибудь постоянства: человека, философию, чувство, состояние, историю о себе или даже духовную сущность — чтобы держаться этого. Но мимолётная природа, присущая любому переживанию, гарантирует, что всё, за что мы хватаемся, рано или поздно утечёт сквозь пальцы, включая наши попытки перестать хвататься. До тех пор, пока мы не распознаем, что непостоянство на самом деле является нашим дорогим другом и что эта хрупкость есть то, что делает жизнь такой красивой, а этот, казалось бы, самый обычный день — с пробуждением, с мытьём, с дыханием, с радостями и даже с болью — это тот самый дорогой друг, которого мы так ждали.

Прежде, чем родились звезды. Полная свобода — это самый большой подарок, который ты можешь предложить кому-либо.Свобода любить, смеяться, плакать, чувствовать испуг, злость, неуверенность, сомнения или радость. Чтобы хранить их в этом надежном и священном пространстве. Ты не сможешь заставить кого-либо быть счастливым. Но ты можешь присутствовать. Присутствовать рядом с их несчастьем и волнением. Присутствовать рядом с жизнью, которая движется в них. И ты можешь пригласить их к более глубокому Счастью. Счастью, которым является само Бытие. Счастью, которое поддерживает их точно такими, какие они есть. Ты можешь пригласить их к Счастью, с которым ты поддерживаешь их сейчас. Подобно тому Счастью, с которым земля поддерживает цветы, деревья, большие горные массивы. Тому, которое поддерживало тебя с самого начала. Прежде, чем родились звезды.

Когда страх потерять над всем контроль исчез, я осознал, что никогда ничего не контролировал.

«Быть достойным» любви — забей на это.Любовь — это не то, что кто-то может тебе дать. Это не то, что ты должен выпросить, заработать или заслужить. Если тебе это удается, если ты получаешь продвижение по службе, если ты выигрываешь гонку – от этого ты не достоин любви больше. Ты должен стряхнуть с себя эту иллюзию. Ты не должен «быть достойным» любви. Тебе только нужно быть живым, и ты уже достоин.

Не поклоняйтесь бородатому человеку в небе или идолу в книге. Поклоняйтесь вдоху и выдоху, зимнему ветерку, ласкающему ваше лицо, утренней толпе людей в метро, просто чувству, что живы, никогда не зная, что грядет. Заметьте Бога в глазах незнакомца, Провидение в разрушенном и обычном. Поклоняйтесь земле, на которой стоите. Сделайте каждый день танцем, со слезами на глазах, созерцая божественное в любом моменте, заметьте абсолютное во всем относительном, и пусть люди называют вас сумасшедшими. Пусть смеются и острят. Вы — люди пробок и выброшенных серединок яблок, одиночества и невероятно синего зимнего неба, люди разбитой мечты, сошедшие с ума от истины и от необъяснимой радости. И вас уже не спасти.

Найди то, что ты любишь делать, и делай это каждый день. Найди что-то, что движется через тебя безальтернативно, легко, естественно, без тебя «делателя». То, что заставляет чувствовать тебя трепетно живым, то, что полностью поглощает, то, что заставляет забыть прошлое, будущее, и бремя «я». Найди то, что наполнено глубоким родством с самой сердцевиной твоего существа, то, ради чего стоит жить, и делай это. Делай каждый день.

В действительности ваш мир устроен так, что ничего не происходит с вами, но все происходит для вас: для вашего пробуждения, для вашего роста, для вашего вдохновения и исследования; даже если вы забыли об этом или не видите этого, находясь в смятении или отчаянии.

Пусть каждый день станет твоим домом. Приветствуй его, как ты приветствуешь своего старого друга, приглашенного на чай. Встреча не займет много времени, вот почему она так дорога, даже священна. Наблюдай удивительные цвета этого дня, почувствуй его первозданность. Пусть его радости доведут тебя до слез и сразят напрочь. Прочувствуй ритм жизни, текущий из каждой поры этого Дня Всех Дней. И в конце его, положив голову на подушку, погрузись в его просторы, утони в его бездонности. Придет ли еще один день? Будет ли? И не все ли это равно, когда Этот день был настолько полным? Будь готов забыть о своем завтрашнем. Дня, прожитого по полной, всегда будет более, чем достаточно.Благодарность является ключом к замку, которого нет.

Перестань изменять мир. Полюби его. Это поменяет все.

Разрушь во мне то, что нуждается в разрушении. Укрепи то, что нуждается в укреплении. Используй меня. Твори мной, нарисуй мной каждую каплю на холсте жизни. Помоги мне жить полной уникальной жизнью, ходить по лесу нехоженой ранее дорожкой. Покажи мне, как любить глубже, чем я когда-либо считал возможным. Держи перед моим лицом то, от чего я отворачивался. Помоги мне смягчиться и расслабиться, полностью приняв то, с чем я все еще нахожусь в состоянии войны. Если мое сердце по-прежнему закрыто, покажи мне, как открыть его без насилия. Если я что-то держу, помоги мне это отпустить. Дай мне проблемы, борьбу и, казалось бы, непреодолимые препятствия, если они принесут еще более глубокое смирение и доверие к жизни. Помоги мне смеяться над своей серьезностью. Позволь мне найти юмор в темноте. Покажи мне глубокое чувство покоя в разгаре бури. Не скрывай меня от истины. Никогда. Пусть благодарность будет моим гидом. Пусть прощение станет моей мантрой. Пусть этот момент будет моим постоянным спутником. Позволь мне увидеть твое лицо в каждом лице. Позволь мне почувствовать твоё теплое присутствие в моем собственном присутствии. Поддержи меня, когда я оступлюсь. Дыши мной, когда я не смогу дышать. Дай мне умереть живым, а не жить мертвым. Аминь.

Читайте также  Молитвы на здоровье на воду

Каждый момент свят, потому что в нём нет времени. Каждый вдох свят, потому что он единственный. Каждое чувство достойно вашего внимания, потому что это полное и неповторимое выражение самой жизни.

Жизнь поставит тебя на колени. Или ты будешь стоя на коленях проклинать всю вселенную и молиться об иной жизни… или на колени тебя поставят благодарность и трепет, глубочайшее приятие жизни данной тебе, и ты будешь настолько ошеломлён красотой всего этого, что не найдешь в себе сил вымолвить хоть слово. В любом случае, это одни и те же колени.

Джефф Фостер

Джефф Фостер – это писатель и духовный учитель, который помогает читателям из разных стран принять свою жизнь и себя в ней. В 2012 году он вошел в список 100 самых духовно влиятельных людей в мире, живущих сегодня, по версии «The Watkins Review». О его детстве и юности известно не так много: родился в 1980 году в Лондоне, вырос в Англии, изучал астрофизику в Кембридже.

Для понимания философии писателя куда важнее узнать сделанные им открытия, которые преобразили его жизнь. Как обычно вы побеждаете свои страхи? Нужно ли в принципе бороться с тем, что вас огорчает до глубины души или пугает? На сайте todayer.ru мы решили рассказать об этом человеке подробнее.

Биография

Жизнь Джеффа Фостера можно разделить на два этапа. Первый прошел под знаком глубокой депрессии. Писатель рассказывает, что в течение долгого времени был равнодушен к людям, даже практически мертв – он заглушал в себе все живое. В интервью Тэми Саймону в 2012 году он делится переживаниями, которые испытывал в детстве и в юношестве.

Jeff Foster рассказывает, что рос подавленным и застенчивым ребенком, который каждое утро после пробуждения чувствовал, что жизнь – это тяжелое бремя. Он мало общался с окружающими, был переполнен отвращением к себе и ненавидел то, как выглядел. При этом будущий писатель не мог ни с кем поделиться своими переживаниями, потому что боялся, что окружающие просто засмеют его, а после отвергнут. Это ощущение было похоже на внутреннюю смерть.

«Мне было 22, 23 или 24 года… Не помню точно. Я жил в Лондоне, работал на BBC в ночную смену, ненавидел свою работу. Встречался с девушкой, но отношения разрушились… И внезапно появилось ощущение, что я достиг дна». Тогда он заболел, оказался в больнице – это был своеобразный срыв. Личная жизнь не складывалась, работа не доставляла радости – казалось, что все выходит из-под контроля. Когда происходили тяжелые и непростые ситуации, ощущение близости смерти действовало на писателя исцеляюще. «Боже мой, смерть так близко. Как и в любой момент мы можем умереть. Так какого черта я делаю со своей жизнью?» – такие вопросы периодически задавал себе Джефф Фостер.

Негативные мысли не лучшим образом отразились и на его самочувствии. Юноша в течение года заниматься духовными практиками, чтобы найти способ победить свои деструктивные мысли и выйти из замкнутого круга собственных переживаний. В 2006 году негативные эмоции неожиданно ушли, освободив место для новых открытий.

Фото с сатсанга

Переломный момент

Сам он так рассказывает о переломном моменте: «я шел под дождем холодным осенним вечером в Оксфорде. Небо темнело, на мне было теплое пальто. Совершенно неожиданно внутри меня прекратился поиск чего-то большего, а вместе с ними отступили мысли о разлуке и об одиночестве». В тот момент он пережил странные эмоции – внезапно почувствовал, что был всем вокруг – мужчиной, выгуливающим собаку, маленькой старушкой, которая куда-то брела в непромокаемом плаще, даже каплями дождя, которые падали на голову. «Хотя это не была совсем моя голова, я не владел ей, но она была там, в этой вечерней картине, поэтому можно называть ее «моя голова», как и все остальное», – вспоминает писатель.

После этого вечернего открытия он написал «Жизнь без центра». Потом Джефф Фостер написал еще несколько книг, начал организовывать ретриты и проводить психологические сеансы с людьми, которые оказались в непростых жизненных ситуациях, но хотели снова почувствовать радость жизни. Сам писатель называет начавшийся период «духовным пробуждением». Если посмотреть на его фото разных лет, то мы видим сосредоточенного человека с теплыми, но невероятно грустными глазами.

Уроки Джеффа Фостера

На творчество писателя большое влияние оказала индийская философская система Адвайта («недвойственность»), в основе которой лежит тезис «Брахман реален, мир нереален, джива (душа) и Брахман — одно и то же».

Книга «Глубочайшее принятие» начинается с фразы, важной для понимания философии писателя. Он рассказывает, что учит читателей только одному – глубокому и бесстрашному принятию всего, что встречается на жизненном пути.

Каждый человек боится жизни, старается спрятаться от боли, убежать от страха, печали и сомнений. По мнению Джеффа Фостера, такой подход в корне не верен – чтобы начать жить насыщенной яркими событиями счастливой жизнью, в первую очередь нужно остановиться и взглянуть правде в глаза. Один из самых популярных мотивов в книге – мотив океана. Речь идет об океане внутри человека, волны которого – это наши мысли и ощущения. Каждое мгновение – это приглашение вспомнить и принять, что вы на самом деле намного больше, чем представляете. Эти слова еще раз возвращают нас к идеям недвойственности и адвайты.

Когда человека накрывает горе, он не знает, что делать. Согласно философии автора, любые негативные переживания – вовсе не враги. К жизненным невзгодам нужно относиться со смирением, но при этом не становиться бессильным и пассивным.

Страдания сужают пространство, кажется, что горе слишком сильное, однако вы можете принять любой момент, ведь внутренний океан уже содержит в себе все переживания. Кроме того, любые волны – даже волны страха – это не враги, которых нужно уничтожить, а дети, которым требуется ваша любовь.

Урок Джеффа Фостера заключается в следующем: нужно принять и признать то, что вызывает панику и испуг, ощутить их как часть себя и пережить негативные эмоции, не отталкивая их, но и не ощущая, что они управляют вами. Именно это принятие – выход и спасение для тех, кто находится на грани отчаяния. После того, как подобные целительные мысли становятся частью вас, жизнь становится постоянной медитацией, вы наблюдаете за ощущениями и чувствами, осознавая свои переживания и страхи.

Важно принимать себя таким, какой вы есть. «Дитя, никогда не стыдись быть собой! Ты совершенно оригинальное, уникальное творение! Никто не ходит так, как ты. Никто не поёт, так, как ты, не танцует, не играет в парке так же, как и ты. У тебя есть право на твои мысли и право на твои чувства, право на твои желания и устремления», – пишет духовный учитель.

Молитва Джеффа Фостера

Творчество духовного учителя привлекает читателей глубиной и честностью – он открыто говорит о том, что принято скрывать. Молитва, написанная Джеффом Фостером, – это искреннее обращение человека, который хочет достичь баланса со всем окружающим, примириться со своими переживаниями, отпустить то, что лежит на сердце тяжелым грузом, научиться принимать и любить.

Как пережить финансовые трудности

Один из самых популярных вопросов, который задают Джеффу, связан с деньгами. Читатели интересуются, как это понимание поможет им зарабатывать и оплачивать счета? В одном из интервью писатель отвечает, что недавно общался с женщиной, которая могла потерять свой дом и места себе не находила при мысли об этом, потому что переживала, что будет дальше. Она пыталась ответить на все вопросы прямо сейчас, предугадывая будущее и бесконечно изнуряя себя этими вопросами.

Трудность заключается в том, что человек часто пытается исправить ситуацию, найти все ответы, которые пока не могут быть сформулированы. Нужно уметь хотя бы на мгновение расслабиться и погрузиться в это ощущение незнания. Обычно на такой совет собеседники отвечают Джеффу Фостеру одинаково: «Если я погружусь в жизнь, то потеряю свой дом, останусь ни с чем, все развалится».

Писатель считает, что в основе этой проблемы лежит первобытный страх – человек думает, если он ничего не сделает прямо сейчас, то все разрушится. Однако бесполезные действия, суета и изматывающие мысли не дают новые силы и вдохновение на поступки, а только забирают энергию. В такие минуты лучше сконцентрироваться на дыхании, осознании ощущений своего тела и принятии происходящего. Нужно почувствовать, где именно в вашем организме живет этот разрушительный страх. (Кстати, профессия коуча также предполагает работу с подобными эмоциями (прим. автора)).

Правильная реакция на страх

Вспомните свою реакцию, когда кто-то говорит вам о своем страхе. Как правило, из чувства любви и сострадания вы стараетесь предложить какое-то решение, отгородить собеседника от неприятных эмоций, ведь сейчас существует так много техник и методов, которые помогают «закрыться» от всего пугающего.

У Джеффа Фостера решение другое – он внимательно выслушивает собеседников, не пытается найти ответы на их вопросы, а просто помогает обрести особое пространство для встречи с собственными переживаниями.

Исцеление не имеет ничего общество с бегством или с желанием исправить себя, даже когда рядом сидит сердитый человек, который не согласен с вами. Общаясь постоянно с совершенно разными людьми, духовный учитель как будто открывает себя для нападений – ведь не каждый собеседник поддерживает его мысли.

Например, кому-то не нравится то, то рассказывает Джефф Фостер, потому что это кажется сложным. Писатель говорит, что у него нет иммунитета к таким ситуациям – невозможно застраховаться от жизни, поэтому он не притворяется просветленным человеком, который ничего не чувствует. Сердитые и жестокие люди испытывают невероятную боль, неспособны встретиться с собой и осознать ее.

В одной из работ писателя есть такие слова: «Пожалуйста, не говори со мной о «чистой осознанности» или «проживании в абсолюте». Я хочу посмотреть, как ты относишься к своему партнеру. К своим детям, родителям, к своему драгоценному телу.

Пожалуйста, не читай мне лекцию об иллюзии отдельного я или о том, как ты достиг постоянного блаженства всего за 7 дней. Я хочу почувствовать неподдельное тепло, исходящее из твоего сердца». Эти слова раскрывают отношение Джеффа Фостера к глубокой беседе с собеседником, его особый подход. Он открывается и ждет того же от своих учеников – ведь только так можно прийти к важным в жизни мыслям, которые постепенно изменят вас изнутри, а затем постепенно преобразят и всю жизнь, придав ей новый смысл.

Джефф Фостер: Ты никого не можешь спасти

Экология жизни. Люди: Джефф увидел жизнь такой, какой она всегда и была: интимной, открытой, спонтанной и полной любви.

Джефф Фостер, автор книги «Жизнь без центра» («Life Without a Centre») и множества других, раньше изучал астрофизику в Кембриджском университете. В двадцать с небольшим, после затяжного периода депрессии и болезни, он всерьез отдался идее «духовного просвещения».

Но духовный поиск рухнул с пониманием недвойственной природы сущего и открытием необычного в обычном. Джефф увидел жизнь такой, какой она всегда и была: интимной, открытой, спонтанной и полной любви.

В настоящее время Джефф проводит встречи, ретриты и индивидуальные консультации во всем мире, мягко, но уверенно направляя людей к глубокому принятию и присутствию в настоящем моменте. Ниже мы приводим его статью «Новый рассвет: конец созависимости».


Ты никого не можешь спасти. Ты можешь присутствовать с ними, можешь предложить им свою заземленность, свое здравомыслие, свой покой. Ты, даже, можешь разделить с ними свой путь, предложить им свое видение. Но ты не можешь убрать их боль. Ты не можешь пройти их путь вместо них. Ты не можешь дать им правильные ответы, или ответы, которые они в состоянии усвоить прямо сейчас. Им придется найти свои ответы, задать свои собственные вопросы, подружиться с их собственной неуверенностью. Им придется совершить свои собственные ошибки, почувствовать свою собственную печаль, усвоить свои собственные уроки. Если они по-настоящему хотят быть в покое, им придется довериться исцеляющему пути, который проясняется по мере продвижения. Ты не можешь исцелить их. Ты не можешь рассеять их страх, их гнев, их чувство беспомощности. Ты не можешь спасти их… Ты не можешь ничего исправить. Если ты будешь давить слишком сильно, они могут сбиться со своего уникального пути. Твой путь — возможно не их путь.

Ты не «создавал» их боль. Возможно, ты сделал или не сделал что-то, сказал или не сказал что-то, и тем самым «зацепил» боль, которая уже была у них внутри. Но ты не «создавал» ее, и ты ни в чем не виноват, даже, если они утверждают обратное. Да, ты можешь взять ответственность за свои «слова и поступки». Ты можешь сожалеть о прошлом, но, ты не можешь «стереть» или изменить то, что случилось, ты не можешь контролировать будущее. Все, что ты можешь, это «быть» с ними в здесь и сейчас, в твоем единственном месте силы. Ты не отвечаешь за их счастье, а они не отвечают за твое.

Твое счастье не может прийти снаружи. Если так, то это зависимое, хрупкое счастье, которое вскоре обернется печалью. Затем, тебя поглотит «сеть» из обвинений и вины, сожалений и «гонений». Твое счастье взаимосвязано с твоим присутствием, с твоей связью со своим дыханием, с телом, с «землей». Твое счастье не маленькое, и, его невозможно «убрать» страхом, гневом, и даже самым сильным стыдом. Твое счастье — не состояние, не преходящий опыт, не переживание, и не чувство, которое тебе могут дать другие. Твое счастье — бескрайнее, вездесущее, ничем неограниченное пространство сердца, в котором радость и грусть, блаженство и тоска, уверенность и сомнение, одиночество и «соединенность», даже страх и сильное желание, могут сменять друг друга, как дождливая и солнечная погода, которая «присутствует» в бескрайности небесного простора.

Ты никого не можешь спасти. Ты сам не можешь быть спасен, если ты ищешь спасения. Нет «того» кого спасать, кого терять, кого защищать, кого «делать» идеальным или идеально счастливым. Отпусти любой невозможный идеал. Ты прекрасен в своем несовершенстве, возмутительно идеален в своих сомнениях, любим даже в своей неспособности любить. Все эти части тебя — данность, все они часть целого, и ты никогда не был меньше целого.

Ты дышишь, ты знаешь, что ты живой. У тебя есть право быть, существовать, чувствовать то, что чувствуешь, думать то, что думаешь. У тебя есть право на твою радость, и право на твою печаль. И право на твои сомнения тоже. У тебя есть право идти собственным путем. Право быть правым и неправым, право на это гигантское счастье, которое ты знал, когда был маленький. Ты дышишь, и ты неотделим от жизненной силы, которая «оживляет» все, которая знает себя, как все существа, обнаруживает себя в каждом моменте этого невероятно чудесного, изумительного бытия.

Твое «я» не привязано к тому, что другие думают о тебе. Оно связано с луной, с бескрайним космическим простором, с кометами, сверкающими в неизвестных направлениях, с «забыванием» времени и с любовью одиночества… И с этой невыразимой благодарностью перед каждым новым рассветом, непредвиденным, данным… опубликовано econet.ru

Автор: Джефф Фостер

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

Джефф Фостер. «Посто сидеть без ожидания».

Просто сидеть без ожидания с кем-то, кто испытывает печаль, страх, одиночество или отчаяние. Не пытаться как-то исправить людей или манипулировать ими в соответствии с нашим представлением, как это должно быть. Просто слушать, не играя ро ли «эксперта», «просветленного «гуру» или «того, кто знает лучше». Просто быть полностью доступным тому, кто перед вами, идти с ним через огонь, держать его за руку, когда человек сломлен – так мы начинаем лечить друг друга любовью.

Незащищенные, вне наших ролей, только тогда мы действительно встречаемся.

Часто мы чувствуем себя очень далеко от ДОМА, от любви, от ответов, от так ожидаемого «завтра». Мы чувствуем себя так далеко от жизни.

Но жизнь никогда не бывает далеко от нас. Жизнь никогда не может быть на расстояни и. Жизнь всегда здесь, где мы находимся, и мы неотделимы от её блистательного дисплея света и тени.

Здесь нет срочности. Лето не спешит к осени. Одна крошечная травинка не пытается расти быстрее другой. Планеты лениво вращаются по своим орбитам. Эта древняя Вселенная не спешит.

Но ум, чувствующий свою отделенность от совокупности вещей, хочет получить ответы сейчас, хочет найти решение сегодня, хочет знать до боли. Он хочет обрести свои драгоценные выводы. И, в конечном счете – держать все под контролем.
Но вы — не ум. Ум является одним из аспектов целого, но не может захватить все полностью…

Так притормозите, дружище. Сделайте глубокий и осознанный вдох. Доверьтесь месту, где вы находитесь. Месту, где нет ответов на вопросы, потому что это драгоценное место «незнания». Это место является священным, ибо это 100% жизни. Оно полно жизни, насыщено жизнью, стекает каплями жизни.

Не торопитесь к следующей сцене фильма о «себе». Будьте здесь, в этой сцене жизни, единственной, которая есть.
Настоящая сцена – место, где вопросы отдыхают, а ответы появляются в нужное им время.

«Когда я прощаю,
Я выбрасываю за борт свое право мстить.
Я открываю дверь для благоприятных возможностей
Начать все сначала».
Десмонд Туту

Прощение это потеря отделенного себя, который цепляется за то, что кто-то виноват в его несчастии.

Отделенное «я» видит прощение окончательной слабостью, совершенным провалом. Когда мы наследуем нашу идентичность из прошлого, мы всегда будем бояться отпустить наши истории. Кем бы мы были без времени? «Ничем»? А как же «наша позиция»?

Но прощение не слабость — это истинная духовная мощь. Это восстание мира, регенерации нашего истинного права по рождению, это беспричинное счастье, что движет солнце и светила. Это освобождение от тяжелого бремени «я», глубокое расслабление в Настоящем.

«For – Give» (первые слоги в англ. Слове forgiveness) буквально означает «отдать полностью». Сама Вселенная родилась из глубокого «отдавания полностью» (for — give – ness), Жизнь отдала себе себя совершенно без причины, ничего не прося взамен. И так продолжается по сей день, в любой момент жизни.

В прощении, дорогой друг, каждый момент это начало нового.

Начните с того места, где вы находитесь, это единственное и лучшее место, чтобы начать.

Настоящий момент это холст, на котором будет нарисован покой вашей жизни. Не тоскуйте по старым холстам, и не ждите нового. Не сожалей те и не боритесь с полотном Настоящего. Начните рисовать на холсте, который находится прямо сейчас перед вами, на этом единственном существующем полотне.

Все, что когда-либо происходило в вашей жизни: агония и экстаз, неудачи и разочарования, радости и потери – все это вас привело к этому идеальному моменту, этому идеальному началу. К этому прекрасному холсту настоящего. И эта мистическая картина, всегда законченная в себе, захватит вас в плен именно такими, какие вы есть, во всем вашем
божественном несовершенстве.

Когда мы открываемся друг другу, когда мы открываемся для жизни, для любви, когда мы просыпаемся от нашей иллюзии обособленности, мы сталкиваемся не только блаженством существования, но и с его болью тоже. Не только с экстазом жи зни, но и с ее агонией. Исцеление — это не всегда чувствовать себя комфортно и даже «возвышенно». Мы неизбежно вынуждены противостоять нашим теням, страхам и глубочайшим желаниям — тем секретным частям себя, которые мы отрицали, подавляли или считали «негативными» и недостойными нашей любви. Как мы можем найти спокойствие в самый разгар шторма? На что мы можем опереться, когда земля сотрясается? Каков ответ? Полюбить то, где вы находитесь. Обратите внимание на этот священный момент, на это неповторимое мгновение. Доверьтесь появлению и исчезновению вещей. Скажите «да» этой неопределенности и неразрешенности вашей жизни. Забудьте про истории вашей жизни и second-hand мечты. Помните место, где происходит дыхание.
Здесь. Сейчас.

Когда близкие люди уходят из нашей жизни
Горе напоминает нам
О том, что мы все еще здесь.

Разбитые несчастьем, но все же живые
Мы прижимаемся ладонями к священной земле
По которой ходил наш близкий человек.

Их присутствие по-прежнему осязаемо
Наше собственное присутствие неизменно
Каждый вдох – портал в настоящее.

Мы не можем «соединиться», так как мы никогда не были «разделены».

Важнейшее понимание, лежащее в основе всех мировых религий и духовных традиций: Мы все — абсолютное и фундаментальное Единое, и все мы – тотальное и уникальное выражение этого Единства.

По сути, мы тот же океан — само сознание, но кажды й из нас является абсолютно уникальной и никогда не повторяющейся волной этого океана, первоначальным выражением этой невыразимой жизненной силы.

Не поклоняйтесь бородатому человеку в небе или идолу в книге. Поклоняйтесь вдоху и выдоху, зимнему ветерку, ласкающему ваше лицо, утренней толпе людей в метро, просто чувству, что живы, никогда не зная, что гр ядет. Заметьте Бога в глазах незнакомца, Провидение в разрушенном и обычном. Поклоняйтесь земле, на которой стоите. Сделайте каждый день танцем, со слезами на глазах, созерцая божественное в любом моменте, заметьте абсолютное во всем относительном, и пусть люди называют вас сумасшедшими. Пусть смеются и острят. Вы — йогины пробок и выброшенных серединок яблок, одиночества и невероятно синего зимнего неба, йогины разбитой мечты, сошедшие с ума от истины и от необъяснимой радости. И вас уже не спасти.

Сделайте каждый день вашим домом. Приветствуйте его, как вы приветствуете старого друга, зашедшего на чай. Это не будет длиться долго, вот почему это так дорого, даже священно. Рассматривайте удивительные цвета эт ого дня, почувствуйте его бурные чувства. Пусть эти радости доведут вас до слез, до печали. Почувствуйте вибрации жизни, бушующие через все поры этого Дня всех дней.

И к ночи, положив голову на подушку, погрузитесь в его бесконечность, упадите в его бездонность. Будет ли еще один день? И не все ли это равно, когда этот день был таким наполненным? Будьте готовы не планировать все ваши «завтра».

Дня, прожитого По-полной, всегда будет более чем достаточно. Благодарность этому дню — ключ к замку, которого никогда не было.

Если наша любовь зависит от внешности — то, когда наша внешность увядает, наша любовь исчезает. Если наша любовь зависит от чувств — когда чувства слабеют или внезапно меняются, наша любовь находится под угрозой. Если наша любовь прикреплена к воспоминаниям, и они забываются — то наша любовь забывается тоже. Если любовь цепляется к форме, то, с растворением формы, как и должно быть — любовь умирает.

Есть ли любовь, которая не зависит от формы или чувства, внеш ности или истории? Есть ли любовь без условий и без конца? Есть ли любовь, не знакомая с болезнью, смертью и мимолетностью вещей? Есть ли любовь, которая настолько близка к тебе и настолько интимна, что даже слово «любовь» слишком тяжеловесно для выражения этого?

Мы не стремимся к любви, не ищем её, не берем взаймы и не крадем её, мы не покупаем или продаем любовь, мы даже не становимся ею. Любовь это то, что мы есть. Это огромная сила вселенных, удерживающая планеты на своих орбитах и капли утренней росы на травинке в первом свете дня. Без любви, без глубокой взаимосвязи вещей, прошитой в нашем сердце, без этого глубокого знания о том, что мы неотделимы от всего. что мы видим, все богатства мира становятся ничем.

Молитва жизни джефф фостер

Когда ты пробуждаешься, исчезает твоя заинтересованность в сохранении стабильного «образа» последовательного человека. Ты знаешь, что имидж никогда не может быть тем, кто ты есть на самом деле.

Неким «хорошим», «прекрасным», «мудрым», даже «просветленным». Все это иллюзия. Все это крайне неудовлетворительно. Ты проснулся. Ты жив. Ты не определяем. Ты стал самой жизнью.

Остальное не важно. Каждый твой образ сжигается в печи присутствия. Ты больше не боишься говорить свою правду. Ты говоришь свою правду не для того, чтобы не повредить, не оскорбить или повести себя «правильно».

Ты говоришь свою правду потому, что жизнь с ложью и притворством дробит твой дух и делает таким несчастным. И твоё несчастье заражает окружающих. Ложь делает тебя больным; только истина оживляет.

Сейчас, пусть твои «да» означают «да», и твои «нет» — «нет». А твоё «я не знаю» является священным, тоже.

Близкие могут почувствовать разочарование, боль, печаль, гнев. Они захотят вернуть «старого» тебя. Они могут сказать, что тебя ввели в заблуждение, что ты сумасшедший, некоммуникабельный, эгоистичный. Лживый.

Они могут перестать разговаривать с тобой и больше никогда не слушать. Это все нормально. Они проходят своё путешествие, а ты – своё. Почувствуй свои чувства; собственные горести и радости. Пусть твои мысли возникают и растворяются, как облака в небе.

Ты никогда не будешь понятым в этом. Тебя никогда за это не будут любить, восхищаться тобой, принимать. Никто не обязан быть с тобой.
Навешивание ярлыков является частью игры. Ты обнаруживаешь изо дня в день, кто твои настоящие друзья.

Ты откроешь свою истинную семью, свой истинный источник поддержки, даже если время от времени или навсегда, ты будешь уходить от своей семьи по рождению. Старые друзья могут отпасть тоже. Прости их; их несчастья — не твоё дело.

И твоё счастье — это не их обязанность.

Требуется мужество и талант, чтобы присутствовать. Дышать. Чтобы чувствовать свои ноги на земле. Чтобы знать, что у тебя не было выбора, кроме как жить.

Ты становишься свободным от вины и упреков прошедших поколений. Ты никогда больше не будешь тем, кем они хотели тебя видеть.
Твой провал был твоей победой.

Сейчас ты можешь быть напуган, будущее может казаться неопределенным. Но еще никогда ты не чувствовал себя таким живым, таким диким и свободным, таким наполненным новыми возможностями.

Твоё неистовое, бесхитростное, сумасшедшее, нежное и открытое сердце.

Я не чувствую себя духовным учителем. Духовные учителя — по крайней мере, те, которых я встречал — часто говорят об очистке, обещают измененные состояния сознания или блаженный опыт, утверждают привилегированные знания о какой-то «другой» реальности.

Они говорят о потустороннем, об энергетических изменениях, о чистом сознании и отпадении эго.

Иллюзии, красивые иллюзии. Они часто отрицают или скрывают свою собственную человечность, отталкивают свои собственные чувства и делают вид, что совершенны, просветлены или свободны от сомнений, страха, печали, и так далее, и так далее.

Это сейчас похоже на старую парадигму, на еще один побег. Я не чувствую себя терапевтом или целителем, если честно. Я не заинтересован исправлять кого-либо, давать ответы, и я, конечно, не заинтересован в препарировании их мыслей и чувств или диагностике состояния.

Я просто не вижу никого разбитым, поврежденным, недостойным, нездоровым, в любом случае. Я заинтересован только во встрече с другими людьми, которые не являются «другими» за пределами их историй жизни.

Я заинтересован встретить их в месте чистого присутствия, которое является любовью, широким полем, где происходит исцеление, в том месте, где даже самым странным мыслям, самым сильным порывам, наиболее интенсивным чувствам разрешено двигаться.

Я не чувствую, что я – гуру самопомощи.

Назовите меня сумасшедшим, но я не вижу никакого отдельного «я», который нуждается в помощи. Я не хочу дразнить морковкой счастья, я не обещаю «свободы от…», которая не имеет ничего общего с истинной свободой.

Кроме той свободы, которой все мы являемся: широким открытым пространством, в котором каждая мысль, ощущение, чувство, приветствуется и даже отмечается как выражение самой жизни.

Друзья, нет необходимости определять себя, в том числе, «неопределяемым» определением, когда вы знаете, как чертовски вы живы, как свободен ваш дух, сколько пространства есть в ваших неистовых, сумасшедших, бесхитростных, нежных и открытых сердцах.

Радуйся, ты в будущем умрешь.
Это означает, что каждый момент с этой секунды является более ценным, более достойным твоего внимания, твоего любящего присутствия, твоей благодарности.

Иллюзия о том, что «впереди есть время», делает нас благодушными, спящими. Шок от понимания нашей абсолютной непродолжительности может разбудить нас. Давай же. Будь сегодня бесхитростным.

Пусть твое сердце сегодня бешено колотится и разбивается. Подурачься сегодня. Отбрось надежду обрести счастье в будущем, и будь открыт счастью в этот священный день, этот единственный день.

Тебе не нужно больше времени, чтобы присутствовать. Тебе дали еще один день. Жизнь – это подарок.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector