Молитва на тренировку

4 сильных текста молитв на победу на соревнованиях и к кому обращаться

Вера в Бога – это важнейшая духовная составляющая в жизни человека. Нравственно-психологическая поддержка особенно необходима в спорте. Спортсмены испытывают колоссальные нагрузки, в том числе эмоциональные, из-за ответственности перед болельщиками своей страны. На крупных соревнованиях молитвы на победу помогают им стать увереннее в своих силах.

Какие святые покровительствуют спортсменам

В спорте результатом признается только победа. Спортсмены знают: она зависит не только от уровня подготовки, но и от стечения обстоятельств. Поэтому подавляющее число спортсменов верят в Бога или суеверны. Современное православие поощряет обращение к Небесным покровителям с просьбами о победе в спортивных соревнованиях.

Спортсмены не скрывают своего отношения к Богу, когда осеняют себя крестным знамением перед началом поединка, прыжка, гонки, забега. Знаменитый хоккейный вратарь, Владислав Третьяк признался, что в последние годы завершения спортивной карьеры регулярно молился перед соревнованиями в церкви, прося у Бога помощи.

Спортсмены высокого класса испытывают огромные не только физические, но и психологические, перегрузки перед ответственными выступлениями. Молитва в храме помогает успокоиться, сконцентрироваться на поставленных задачах, поверить в свои силы.

Перед крупными соревнованиями команды посещают храмы, чтобы помолиться об успехе на выступлениях.

Помогают выиграть соревнования молитвы:

• к Господу;
• Георгию Победоносцу;
• Николаю Чудотворцу;
• архистратигу Михаилу.

Георгий Победоносец при жизни был отважным воином и был отмечен за воинские успехи императором Диоклетианом. Георгий вырос в христианской семье и не отрекся от своей веры, когда начались гонения на единоверцев. За свои религиозные убеждения он был подвергнут пыткам и казнен.

К Георгию Победоносцу верующие обращаются, чтобы он помог одержать победу в соревнованиях.

Господь чуток в молитвенным прошениям Николая Чудотворца. Святой угодник прославился при жизни милосердием и любовью к ближним. Молитва у святого образа придает сил и уверенности. Архангел Михаил возглавляет Небесное воинство для противодействия силам зла. К нему обращаются, чтобы суметь обуздать эмоции во время спортивного сражения.

Тексты сильных православных молитв на победу в соревнованиях

Молиться о спортивной победе могут как участники соревнований, так и их родственники.

Георгию Победоносцу

Чудотворче, Победоносец Георгие! Обращаюсь к тебе, как к святому в вере укрепленному, не откажи мне, рабу Божьему (имя) в помощи следующей. Верую в Христа, тебе подобному и сил прошу для победы в соревнованиях. Не откажу слабому, но обойду сильного. Да будет так. Аминь.

Святый, славный и всехвальный великомучениче Георгие! Собраннии в храме твоем и пред иконою твоею святою покланяющиися людие, молим тя, известный желания нашего ходатаю, моли с нами и о нас умоляемаго от Своего благоутробия Бога, да милостивно услышит нас, просящих Его благостыню, и не оставит вся наша ко спасению и житию нуждная прошения, и дарует стране нашей и паки, припадающе, молим тя, святый Победоносче: укрепи данною тебе благодатию во бранех православное воинство, разруши силы востающих врагов, да постыдятся и посрамятся, и дерзость их да сокрушится, и да уведят, яко мы имеем Божественную помощь, и всем, в скорби и обстоянии сущим, многомощное яви свое заступление. Умоли Господа Бога, всея твари Создателя, избавити нас от вечнаго мучения, да прославляем Отца, и Сына, и Святаго Духа и твое исповедуем предстательство ныне, и присно, и во веки веков. Обращаюсь к тебе, как к святому в вере укрепленному, не откажи, рабу Божьему (имя) в помощи следующей. Верую в Христа, тебе подобному и сил прошу для победы в соревнованиях. Не откажу слабому, но обойду сильного. Да будет так. Аминь.

Николаю Чудотворцу

О всехвальный, великий чудотворче, святителю Христов, отче Николае! Молим тя, буди надежда всех христиан, верных защитель, алчущих кормитель, плачущих веселие, болящих врач, по морю плавающих управитель, убогих и сирых питатель и всем скорый помощник и покровитель, да мирное зде поживем житие и да сподобимся видети славу избранных Божиих на небеси, и с ними непрестанно воспевати единаго в Троице поклоняемого Бога во веки веков.

Материнская

Господи Боже мой Всемогущий! Исполни просьбу ничтожной рабы твоей (имя молящейся)! Да пусть прибудет в милости Твоей величайшее чадо мое любимое, Огради его от сил темных, горя и зла, даруй благо на все дела его! С глубоким верованием в силу Твою взываю о помощи! Смилуйся, да будет воля Твоя благосклонна к (имя). Аминь.

Архангелу Михаилу

О Господи Боже Великий, Царю Безначальный, пошли, Господи Архангела Твоего Михаила на помощь рабу твоему (имя) изъяти мя от враг моих видимых и невидимых! О Господень Архангел Михаиле, излей миро влагостыни на раба своего (имя). О Господень Михаиле Архангеле, демонов сокрушителю! Запрети всем врагам, Борющимся со мною, сотвори их яко овцы и сокруши их, яко прах пред лицем ветра. О Господень великий Михаиле Архангеле, шестикрылатый первый княже и воеводе невесных сил, Херувим и Серафим! О Господень угодный Михаиле Архангеле! Буди ми помощь во всем: в обидах, в скорбях, в печалех, в пустынях, на распутиях, на реках и на морях тихое пристанище! Избави, Михаиле Архангеле, от всякия прелести диавольския, егда услышиши мя, грешнаго раба своего (имя), молящегося тебе и призывающего имя твое святое, ускори на помощь мою, и услыши молитву мою, о Великий Архангеле Михаиле! Поведи вся противящиеся мне силою честнаго животворящего креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы и Святых Апостол, и Святаго Николая Чудотворца, Святаго Андрея Юродивого и Святаго Пророка Божия Илии, и Святых великомученик Никиты и Евстафия, Преподобных Отец всех святителей и мученик и всех святых небесных сил. Аминь. О, Великий Михаиле Архангеле, помоги мне грешному рабу твоему (имя), избави мя от труса, потопа, огня, меча и врага льстивого, от бури, от нашествия и от лукавого. Избави мя, раба твоего (имя), великий Архангеле Михаиле, всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь.

Как правильно молиться

О спортивных достижениях лучше всего молиться в намоленных местах: православных храмах и монастырях. На крупных соревнованиях за пределами России такая возможность предоставляется редко. Тогда молитву перед святыми образами возносят в специально обустроенном месте.

Чтобы молитва была услышана, верующему надо помнить о трех основополагающих условиях:

• искренняя вера в Бога и силу молитв;
• раскаяние в грехах (внутреннее или на исповеди перед священником);
• отсутствие злых помыслов по отношению соперникам.

Перед иконой зажигают свечу и читают молитву, пока она горит. О победе молятся постоянно, когда предоставляется возможность уединиться и сосредоточиться на содержании священного текста. После высоких спортивных результатов надо поблагодарить Господа или святого угодника за помощь.

Молитвы спортсменов, помощь Божия и победы

В дни Олимпиады-2016 в Рио-де-Жанейро, когда наши спортсмены стараются изо всех сил, не смотря ни на что завоёвывая для России […]

В дни Олимпиады-2016 в Рио-де-Жанейро, когда наши спортсмены стараются изо всех сил, не смотря ни на что завоёвывая для России медали, самое время вспомнить о том, как Господь помогает людям совершать великие спортивные достижения и как Церковь относится к соревнованиям и занятиям спортом.

Наверняка, многие из читателей нашего журнала видели по телевизору, как некоторые футболисты крестятся перед началом матча или как сборная России перед играми посещает молебны в храме. Для большинства читателей не является секретом и богатое спортивное прошлое или настоящее многих священников.

Что же им даёт молитва и даёт ли что-то вообще? Действительно ли Господь укрепляет дух спортсменов и помогает добиваться побед? Совершаются ли в их жизни чудеса, которые можно объяснить только помощью Божией? Нужен ли спорт христианину? Чтобы ответить себе на эти вопросы, вспомним несколько случаев из жизни атлетов и обратимся к личным воспоминаниям некоторых из них.

Протоиерей Александр Новопашин, церемония награждения

1. Протоиерей Александр Новопашин, сам спортсмен и призёр соревнований различного уровня по пауэрлифтингу в одной из своих статей так обосновывал необходимость спорта в христианской жизни:

«Спорт преумножает силы, здоровье, улучшает координацию движений, развивает уверенность, учит ориентироваться в сложных обстоятельствах. В экстремальных ситуациях помогает сохранить самообладание и, в конечном счете, не погибнуть, спасти от травм и гибели других людей. Рассказывают, что во время Великой Отечественной войны наш прославленный боксер Николай Королев на плечах по глубокому снегу вынес из-под вражеского обстрела раненого командира. Сам Королев потом признавался в том, что если бы не занятия спортом, он не смог бы спасти человека.

Спортивная подготовка может быть одной из составляющих в нравственном развитии человека. Она зачастую и является таковой – чтобы убедиться в этом, достаточно поговорить с хорошими тренерами, особенно с теми, кто работает с детьми и юношами. Многие из них настоящие воспитатели!»

2. Легендарный хоккеист Владислав Третьяк, трехкратный олимпийский чемпион, десятикратный чемпион мира и тренер сборной России по хоккею как-то объяснял журналистам, почему считает важной молитву перед соревнованиями:

«Последние три чемпионата мира я каждый раз перед соревнованиями приходил в храм, молился, просил у Бога помощи. И Он помогал нам. Но даже с Божией помощью в спорте побеждает лишь сильнейший. Видимо, на этот раз мы просто не были сильнейшими, как ни грустно это признавать. И все же я уверен, что молебен нам очень помог.

Труд спортсмена высокого класса постоянно связан с колоссальными психологическими нагрузками, и особенно это чувствуется накануне ответственных соревнований. Напутствие Патриарха, совместная молитва в храме — все это сильно подействовало на души наших ребят, помогло им собраться, успокоиться перед началом Олимпиады. Думаю, без молебна у нас могло бы не оказаться и тех пятнадцати медалей, которые мы выиграли».

Молитва в храме олимпийской сборной России

3. Он же поделился сокровенными воспоминаниями из личной спортивной жизни, когда рассказывал о своём христианском пути для Всероссийского проекта «БАТЮШКА ОНЛАЙН»:

«Помню особый случай, когда мы играли в Канаде. Тогда приехал врач меня поддержать. И буквально перед самым матчем достает старинную икону и говорит мне: «Вставай на колени, помолись у этого святого образа Николая Угодника, попроси помощи, и он тебе завтра поможет». Все помнят эту игру. Тяжело было выиграть у канадцев, тем более у них на Родине. Мы проигрывали 4:1 и выиграли в овертайме! Разве не чудо? Никто в это не мог поверить.

Он мне после игры сказал: «Вот видишь, вера творит чудеса – молитва к Николаю Чудотворцу помогла выиграть!» А это было такое сложное время для страны и в моей жизни непростой период. Нам очень была нужна победа, это было крайне важно. С тех пор я не шел на игру, не помолившись, и все свои победы посвящаю Богу!

Я смотрю на ребят (сейчас — ред.): у большинства иконочки, крестики на груди. Малкин играет, он целует крест. Понимаете, спортсмены, особенно в тяжелых видах спорта, выступая за Россию, понимают свою большую ответственность. А хоккей – это вообще как на войне: и героизм, и патриотизм. Поэтому каждый верит не только в себя, но ищет дополнительную силу. Прожив жизнь, все больше соглашаюсь с фразой, что нет ничего более великого, чем человек с Богом, и нет ничего более жалкого, чем человек без Бога…»

4. Некоторым спортсменам Бог помогает выздороветь после тяжёлых травм или заболеваний, утверждает Михаил Чесалин в статье «Как Бог вмешивается в спорт»:

«Произошедшее в 1994 году с Оксаной Грищук трудно называть иначе как чудо. Незадолго до Игр в Лиллехаммере спортсменка перенесла воспаление лёгких, и выступление на главном старте четырёхлетия оказалось под угрозой. На чемпионате Европы Грищук и Платов выступили неудачно, и, по мнению специалистов, шансов успешно выступить на Играх у пары не было. Но Грищук обратилась к религии, читала Библию, молилась, и зрители увидели на катке чемпионов из России. А Оксана с тех пор старается не расставаться с главной книгой христиан».

Чемпионат среди священников по гиревому спорту

5. Новомученик Оптинский иеромонах Василий (Росляков) в юности был мастером спорта по водному поло. Будучи тайно православным христианином он строго соблюдал Великий пост, сообщает книга «Пасха красная»:

«Вспоминают, что на чемпионатах спортсменов кормили в основном изобильной мясной пищей, а Игорь довольствовался в пост хлебом с чаем, радуясь, если в меню есть гречневая каша. Вот запись из его дневника: «14–19 апреля 1988 г. Тбилиси. Пять игр. Пост. Познал опытно слова Давида: колени мои изнемогли от поста, а тело мое лишилось тука. Господи, спаси и сохрани!»».

Но это не помешало ему выиграть чемпионат Европы…

6. У каких святых спортсмены просят побед и как спортивный опыт можно применить в духовной жизни рассказал духовник олимпийской сборной России протоиерей Николай Соколов:

«Во-первых, каждый спортсмен молится своему святому, в честь которого он назван. Если Александр, то Александру Невскому например, Даниил – князю Даниилу. Девушки: Ольга – равноапостольной княгине Ольге, Наталия – мученикам Адриану и Наталии… А еще часто молятся апостолу Павлу, потому что он упоминает в своих сочинениях «ристалище». То есть Олимпийские игры. Тогда их так называли – «ристалища». Он писал, что знает об этих играх, знает, что люди соревнуются, и приводил их как пример для подражания в духовной борьбе: как стараются побеждать там, так нужно стараться и в духовной борьбе побеждать. Поэтому апостол Павел тоже поминается. Еще служат молебны о всяком добром деле, обращаясь к Господу Иисусу Христу».

Российский футболист молится перед матчем

7. Многие спортсмены молятся Богу не только перед соревнованиями, но и после не забывают благодарить Бога за победу, посвящая Ему все свои труды.

Так, знаменитый чемпион в боях без правил Фёдор Емельяненко, отмечал, что никогда не испытывает агрессии к своему сопернику, а просто хорошо выполняет свою работу: «Мне кажется, верующий человек по-другому просто не может. И не только тот, кто занимается борьбой. Можно и ракеткой по воланчику бить с таким озлоблением, как будто за сеткой — твой личный враг.

«Спортивная злость» — это какая-то искусственная придумка, я не понимаю — о чем это? Спортивное терпение, преодоление себя, расширение своих возможностей — это да. Когда тебе кажется, что больше уже не можешь и сил не хватает, — взять и перешагнуть через себя, прикусить свои эмоции, усталость и все равно двигаться вперед. А злость — зачем это нужно? Она только мешает. Она затуманивает голову, человек не может трезво оценивать ситуацию, не может адекватно реагировать.

Если Господь поставил меня заниматься этим делом, значит, я должен делать его максимально хорошо. Если бы по профессии я был сварщиком, старался бы варить по высшему разряду. В спорте признак максимального результата — это победа. Она важна не сама по себе, это свидетельство того, что ты сделал все до конца. Ведь о нас, православных христианах, будут судить по нашим поступкам. Мы всё должны делать во славу Божию. А делать что-то во славу Божию спустя рукава мы не можем себе позволить».

«На всё воля Божья», – таков девиз выдающегося чемпиона.

8. Олимпийский чемпион по гребле на байдарках Юрий Постригай рассказывал о месте Бога в своей жизни и спортивных достижениях такими словами:

«Весь смысл моей жизни – Бог. Когда в руки мне попал Новый Завет, я осознал, что жил раньше неправильно, потому что жил без Бога. Новый Завет – это собрание инструкций для жизни людям всех возрастов. Там есть инструкция, как выиграть золотую медаль, как найти самую лучшую жену, как заниматься бизнесом, как справляться с неудачами, как общаться с родителями, как любить, как прощать, как преуспевать.

Я ждал, когда же смогу перед миллионной аудиторией сказать, что Бог есть! Молился последнее время такими словами: «Боже, если я выиграю, то буду везде говорить о Тебе». Так сейчас и происходит. Олимпийское золото я выиграл, чтобы сказать всем: Бог есть!»

По материалам православных ресурсов. Составил Андрей Сегеда

4 сильных молитвы для победы в соревнованиях

Достижения в разных сферах жизни, в т.ч. и в спорте — это не только наши заслуги, но и воля Господа. Поэтому есть молитвы, которые помогут выиграть соревнования и конкурсы, а также торжествовать над злыми помыслами других людей. Такие молитвы возносят как самому Всевышнему, так и святым — Николаю Угоднику, Георгию Победоносцу, Архангелу Михаилу.

Правила подготовки к молитве

Любая молитва, не только на победу в соревнованиях или в конкурсе, предполагает определенные действия для подготовки к ней.

Лучше всего будет возносить священный текст в монастыре, церкви или ином намоленном месте. Но такая возможность не всегда представляется, поэтому можно обратиться ко Всевышнему и Святым Угодникам в красном углу, где стоят иконы, либо просто в тихой чисто прибранной комнате.

Независимо от того, где будет происходить внутренний диалог с Божественными силами, молящийся должен обуздать свой гнев, злобу, зависть, уныние и др. негативные эмоции. В идеале, нужно исповедоваться и причаститься перед совершением молитвы на победу, это поможет человеку очистить свое сердце и помыслы. Если исповедоваться священнику нет возможности, нужно вспомнить и внутренне раскаяться в совершенных грехах. Думают о своей греховности до начала молитвы, иначе не будет возможности во время молебна сосредоточиться.

Можно зажечь церковную свечу, и пока она горит — читать молитву.

Молиться нужно и утром, и вечером, перед отходом ко сну. Молятся постоянно, но это не должно быть каждодневным рутинным ритуалом. Этот процесс всегда должен быть наполнен смыслом.

Но, даже не зная слов молитвы, можно обратиться к Всевышнему и Святым Угодникам своими словами. Главное — вера, раскаяние в своих деяниях и чистота помыслов.

Прошение за сына к Георгию Победоносцу

Победа в любом виде спорта — это не только ежедневные упорные тренировки, но и воля случая. Поэтому почти все спортсмены — либо верующие, либо суеверные люди. И даже если человек не является воцерковленным, внутренний диалог со Всевышним и его Угодниками помогает успокоиться и собраться с силами.

В завоевании первого места может помочь обращение мольбы к Святому Георгию Победоносцу. Ранее матери молились этому Великомученику о том, чтобы их сыновья победили врагов и благополучно вернулись с войны домой. В современном мире часто молитву на победу в спортивных соревнованиях за сына возносит его мать.

О жизни Великомученика Святого Георгия Победоносца есть несколько сказаний. Единой версии его жития не существует. Согласно греческим сказаниям, Богоугодник был уроженцем Каппадокии. Юный Георгий поступил на военную службу к императору Диоклетиану, где благодаря своим выдающимся способностям быстро стал трибуном в римском легионе (т.е. командовал отрядом в 1000 воинов).

В правление Диоклетиана начинаются гонения на сторонников христианской веры. Святой Георгий принимает крещение и объявляет об этом императору. По распоряжению обозленного Диоклетиана великомученика подвергли разнообразным пыткам: тыкали копьями, колесовали, бросали в яму с негашеной известью, избивали воловьими жилами, ломали кости. И после этого богоугодник всегда исцелялся благодаря своей глубокой вере в Господа. Стойкость Георгия и его чудесные исцеления многих обратили в христианскую веру, в т.ч. царицу Александру Римскую. Смерть Победоносец принял после явления ему во сне Спасителя. Казнен великомученик был в храме Аполлона, вместе с ним мученическую смерть через отсечение головы приняла и царица Александра Римская.

В латинской традиции Святой Георгий подвергался гонениям со стороны императора Дациана, а апокрифических текстах — Дадиана.

Во всех преданиях упоминается необычайное мужество, стойкость и физическая мощь Георгия Победоносца. Все эти качества должны быть присущи и настоящим спортсменам, поэтому святого считают покровителем любителей спорта.

Молитва на победу в спорте, возносимая Георгию Победоносцу:

«Святый, славный и всехвальный великомучениче Георгие! Собраннии в храме твоем и пред иконою твоею святою покланяющиися людие, молим тя, известный желания нашего ходатаю, моли с нами и о нас умоляемаго от Своего благоутробия Бога, да милостивно услышит нас, просящих Его благостыню, и не оставит вся наша ко спасению и житию нуждная прошения, и дарует стране нашей победу на сопротивныя; и паки, припадающе, молим тя, святый Победоносче: укрепи данною тебе благодатию во бранех православное воинство, разруши силы востающих врагов, да постыдятся и посрамятся, и дерзость их да сокрушится, и да уведят, яко мы имеем Божественную помощь, и всем, в скорби и обстоянии сущим, многомощное яви свое заступление. Умоли Господа Бога, всея твари Создателя, избавити нас от вечнаго мучения, да прославляем Отца, и Сына, и Святаго Духа и твое исповедуем предстательство ныне, и присно, и во веки веков. Аминь».

Прошение для победы дочери и ее успеха

Специфической молитвы на победу дочери на соревнованиях не существует. Это связано с тем, что в православной традиции женщины — не воины, а хранительницы домашнего очага.

Поэтому для них существуют молитвы:

• о даровании смирения;
• о счастливом вступлении в брак;
• о зачатии;
• о благополучном разрешении дочери от бремени;
• о семейном благополучии;
• об устранении раздоров между супругами;
• о вразумлении заблудшей дочери;
• об очищении;
• о верном и заботливом муже для дочурки;
• о защите ребенка и его потомков.

И, все же, для благополучной сдачи дочерью экзаменов, победы на конкурсах и удачи во всех начинаниях нужно возносить молитву Всевышнему:

Исполни просьбу ничтожной рабы твоей (имя молящейся)!

Да пусть прибудет в милости Твоей величайшее чадо мое любимое,

Огради ее от сил темных, горя и зла, даруй благо на все дела ее!

С глубоким верованием в силу Твою взываю о помощи!

Смилуйся, да будет воля Твоя благосклонна к (имя дочери). Аминь».

В этой молитве мать просит покровительства и защиты от темных козней со стороны врагов дочери: «огради ее от сил темных, горя и зла, и об успехе»; а также о благословенной помощи в делах ребенка: «даруй благо на все дела ее».

Обращение к святому Николаю Чудотворцу

Николай Мирликийский (Угодник, Чудотворец) родился в Ликии в семье состоятельных граждан. С самого раннего детства изучал Священное Писание и отличался большой набожностью. Благодаря дяде, епископу Николаю Патарскому, стал чтецом, а потом и священнослужителем. После смерти отца и матери раздал нажитое ими состояние нуждающимся.

Святой Николай совершил много благодеяний при жизни. Он помог бедному человеку, который не мог выдать замуж трех дочерей из-за отсутствия приданого. Каждой из них он подарил по мешку золота, но так, чтобы не было известно имя благодетеля. Лишь когда Богоугодник принес 3-й мешок, его заметил отец девушек и стал горячо благодарить.

Николай Чудотворец заступался за невинно осужденных, его молитвы останавливали бури и исцеляли травмы.

Он является покровителем детей, поэтому матери молятся о победах в спорте дочери или сына этому святому. Но особенно Праведник оберегает сирот. Чудотворцу при молебне на победу произносят следующие слова:

«О всехвальный, великий чудотворче, святителю Христов, отче Николае! Молим тя, буди надежда всех христиан, верных защитель, алчущих кормитель, плачущих веселие, болящих врач, по морю плавающих управитель, убогих и сирых питатель и всем скорый помощник и покровитель, да мирное зде поживем житие и да сподобимся видети славу избранных Божиих на небеси, и с ними непрестанно воспевати единаго в Троице поклоняемого Бога во веки веков. Аминь».

Молитва к Архангелу Михаилу о победе над недоброжелателями

Архангел Михаил почитаем не только христианами, но также иудеями и мусульманами. Носит титул «Архистратиг» — глава воинства Господнего, состоящего из ангелов небесных, старший посланник Всевышнего, хранитель иудейского народа, защитник Израиля.

Архангел Михаил изображается на иконах попирающим Дьявола, в основном предстающего в образе дракона или змея. Согласно христианским верованиям, посланник Божий — борец со злом во всех его проявлениях. Поэтому к нему обращают каждодневные молитвы о даровании защиты и победе над недоброжелателями. Необязательно, что это будут крупные достижения. Это может быть небольшое торжество над завистниками, желающими зла.

Дарована такая благодать и защита со стороны Архистратига Михаила будет только тому, кто сам не несет в себе зла и чист сердцем и помыслами. Желаемая победа не должна причинить неприятностей кому бы то ни было.

Молитва на победу сына, обращенная к Архангелу Михаилу:

«О Господи Боже Великий, Царю Безначальный, пошли, Господи Архангела Твоего Михаила на помощь рабу твоему (имя) изъяти мя от враг моих видимых и невидимых!

О Господень Архангел Михаиле, излей миро влагостыни на раба своего (имя).

О Господень Михаиле Архангеле, демонов сокрушителю!

Запрети всем врагам, Борющимся со мною, сотвори их яко овцы и сокруши их, яко прах пред лицем ветра.

О Господень великий Михаиле Архангеле, шестикрылатый первый княже и воеводе невесных сил, Херувим и Серафим!

О Господень угодный Михаиле Архангеле!

Буди ми помощь во всем: в обидах, в скорбях, в печалех, в пустынях, на распутиях, на реках и на морях тихое пристанище!

Избави, Михаиле Архангеле, от всякия прелести диавольския, егда услышиши мя, грешнаго раба своего (имя), молящегося тебе и призывающего имя твое святое, ускори на помощь мою, и услыши молитву мою, о Великий Архангеле Михаиле!

Поведи вся противящиеся мне силою честнаго животворящего креста Господня, молитвами Пресвятые Богородицы и Святых Апостол, и Святаго Николая Чудотворца, Святаго Андрея Юродивого и Святаго Пророка Божия Илии, и Святых великомученик Никиты и Евстафия, Преподобных Отец всех святителей и мученик и всех святых небесных сил. Аминь.

О, Великий Михаиле Архангеле, помоги мне грешному рабу твоему (имя), избави мя от труса, потопа, огня, меча и врага льстивого, от бури, от нашествия и от лукавого.

Избави мя, раба твоего (имя), великий Архангеле Михаиле, всегда, ныне и присно, и во веки веков. Аминь».

Молитва — это обращение к Богу, но одно лишь ее прочтение успех в делах не гарантирует. Слова произносят с чувством глубокой веры в помощь Всевышнего. Но нужно неустанно напоминать дочери о терпении, смирении, упорстве в достижении цели и праведном труде на пути к победе. Без этого невозможен успех в любом деле. Еще одним слагаемым является уверенность в собственных силах и вера в победу.

Сильные православные молитвы на победу

Каждый родитель хочет, чтобы его ребенок добивался впечатляющих результатов во всем, за что бы он ни взялся. Не важно – это выступление на творческом конкурсе, участие в спортивном соревновании, т.д. Желание это является нормальным и, если помыслы отца и матери чисты, а их вера в Бога искренняя и непоколебимая, помощь свыше всегда приходит.

И все же, ждать ее, сложа руки, не стоит. Крайне важно просить ее у Всевышнего, Девы Марии или Святых. Делать это можно своими словами, однако найти нужные зачастую среднестатистическому христианину сложно. В таких случаях его здорово выручает готовая проверенная молитва, составленная святыми отцами.

Правила подготовки к молитве

Удача, как известно, любит настойчивых. То же можно сказать и о высших силах, которые обязательно приходят на выручку к тем, кто молится о заступничестве Бога, Пречистой Девы или Святых, безустанно. Кроме того, важно понимать, что ответ на молитвенные слова находит быстрее тех, кто готовится к разговору с Господом тщательно, учитывая все рекомендации священнослужителей.

Последние настоятельно советуют произносить текст, составленный святыми отцами, в храме, монастыре, других намоленных местах. Если такой возможности нет, к Богу, Деве Марии или Заступникам взывают келейно, то есть дома, но обязательно делают это в красном углу. Красным углом называют тот уголок, где христианин размещает все приобретенные им иконы.

Перед тем, как вознести личное прошение, нужно избавиться от любых негативных эмоций. Не допускается вести беседу с божественными силами, испытывая злость, уныние, гнев и т.д. Лучше всего перед тем, как начать отчитывать молитву, исповедаться и принять участие в таком таинстве, как причастие (советуем прочитать молитвы перед исповедью и причастием).

Если сделать это не представляется возможным, до того, как что-то просить у Бога, Богоматери или Святых, покайтесь в своем грехопадении. Чтобы быстрее и лучше настроиться на молитву, зажгите перед иконами церковные свечи.

Время, когда верующий читает молитву о победе, не имеет значения, однако многие христиане предпочитают молиться утром и вечером. Другими словами, делают это регулярно, вырабатывая полезную привычку. Однако крайне важно, чтобы она не стала рутиной, в которую православный перестает вкладывать какой-либо смысл.

Молитва к Георгию Победоносцу об успехе в соревнованиях

За сына Георгию Победоносцу молились еще в давние времена. Уже тогда вера христиан в его заступничество была сильна, как никогда. Ничего удивительного в этом нет, учитывая подробности биографии великомученика. Существует множество сказаний о земной жизни этого святого, о его многочисленных достижениях, в том числе и победах над врагами.

Достоверно известно, что Георгий долгие годы страдал от гонений, однако это не помешало ему стать трибуном римского легиона, взять под свое начало 1000 бравых воинов. Об успехах Победоносца можно говорить бесконечно долго, но куда важнее сейчас сделать акцент на том, что те же успехи Святой дарует верующим, которые этого заслуживают. Считает, что ваш ребенок один из таких? Тогда вам пригодится эта молитва. Хорошо если вы будете молиться перед иконой Георгия Победоносца.

Прошение для победы дочери и ее успеха

В прошлом те времена, когда девушкам приходилось брать на себя одну роль – роль хранительницы семейного очага, хозяйки. Сегодня представительницы прекрасного пола осваивают «мужские» профессии», активно участвуют в различных конкурсах, состязаниях и т. д. И все же, из-за того, что долго время положение женщины в обществе было другим, в христианской традиции нет специальных молитв за дочь, ее победы.

Однако, это не значит, что возносить соответствующее прошение православным приходится своими словами. Их молитва о победе на соревнованиях, успехах в конкурсах, может представлять собой молитвослов об удачи во всяких начинаниях.

Молитва о победе Господу

Молиться можно как в храмах, так и в домашних условиях, расположившись у красного угла. После прочтения молитвенных строк можно сформулировать свое прошение самостоятельно, однако оно должно звучать максимально четко.

Молитва к святому Николаю Чудотворцу

Николай Угодник является одним из самых популярных, почитаемых в христианстве святых. Еще при жизни он совершил множество добрых дел. Благочестивые поступки он продолжает совершать и после смерти, когда ему была дарована возможность восседать рядом со Всевышним. Просят у Николая Чудотворца помощи в самых разных делах. Обращаются к нему, в том числе и родители, чей ребенок – спортсмен, талантливая личность, регулярно участвующая в различных состязаниях.

В таких случаях для победы на соревнованиях используют специальную молитву. Она позволяет повысить шансы на успех, если молящийся искренне верит в Господа и Его заступничество. При этом не важно, где христианин произносит молитвенные слова. Делать это разрешается как дома, так и в стенах храма.

Молитва к архангелу Михаилу о победе над недоброжелателями

Архангел Михаил относится к числу тех архистрагов, которых посчитают не только христиане, но и мусульмане, иудеи. Имя этого главы Божественного воинства известно любому православному. В библейских историях он встречается нам в роли «начальника» небесных ангелов, в роли старшего посланника Господнего, хранитель святого народа, защитник Израильтян.

Свидетельством большой силы Архангела Михаила помимо всего прочего является тот факт, что на иконах его изображают дающим отпор самому дьяволу. Узнайте больше об иконе архангела Михаила.

Учитывая все это, неудивительно, что его в христианстве считают символом борьбы со злом в любых его формах. По этой причине Архангелу Михаилу молятся о защите от козней недоброжелателей. Местом, где подобная угроза может нависать над человеком, становится порой не только работа, но и дом.

Вопросы священнику

Заключение

Желать своему ребенку побед во всем, за что бы он не брался, нормально. Не зря же молитвы на победу в спорте, в различных состязаниях и т.д. пользуются большой популярностью. Таковые становятся эффективными, если в их силу искренне верят, если слова, написанные святыми отцами, произносят регулярно.

Однако, важно понимать, что порой одними личными прошениями, адресованными Богу, Богоматери или Святым, не обойтись. Крайне важно всем своим существом стремиться к духовному развитию, чему может способствовать изучение тематического познавательного материала. Удобнее всего знакомиться с таковым, когда он представлен в формате видео. Данный вариант вы можете найти на этой страничке.

Мы обращаемся к Богу в горе и в радости, ибо вера дает силы. Я — одна из миллиарда, но моя молитва всегда будет услышана.

Зарядка: упражнения утром и вечером

Мно­гие спо­рят о том, какая заряд­ка полез­на: утрен­няя или вечер­няя? Сто­рон­ни­ки утрен­ней заряд­ки отно­сят­ся к «жаво­рон­кам», сто­рон­ни­ки вечер­ней заряд­ки – к «совам», а как же быть тем, кто готов зани­мать­ся заряд­кой в любое вре­мя суток?

На самом деле свои плю­сы и мину­сы есть и у заряд­ки утрен­ней и у заряд­ки вечерней.

Об утренней зарядке

Если гово­рить об опре­де­ле­нии тер­ми­на заряд­ка, то в спе­ци­а­ли­зи­ро­ван­ной лите­ра­ту­ре о физи­че­ской куль­ту­ре мы уви­дим, что это ком­плекс дви­же­ний (упраж­не­ний), кото­рые чело­век про­во­дит после сна натощак.

Плю­сы:

• сни­зить аппе­тит на весь остав­ший­ся день (иссле­до­ва­ние уче­ных Великобритании);
• с утра риск травм ниже (иссле­до­ва­ние уни­вер­си­те­та в Торон­то, Канада);
• с утра лег­че сжечь жир (иссле­до­ва­ния уче­ных из США пока­за­ли, что с утра доста­точ­но зани­мать­ся 20 минут вме­сто 40 минут, что­бы начать сжи­гать жир, так как в пер­вой поло­вине дня наш орга­низм настро­ен на рас­ход энер­гии, а не на ее накопление).

Мину­сы:

• тре­бу­ет допол­ни­тель­ной кон­цен­тра­ции (с утра цир­ку­ля­ция кро­ви замед­ле­на из-за ее густо­ты, кро­ме того после сна наши лег­кие суже­ны, вслед­ствие чего нерв­ная актив­ность так­же сни­же­на из-за умень­ше­ния при­то­ка кис­ло­ро­да, гово­ря дру­ги­ми сло­ва­ми наш орга­низм с утра про­дол­жа­ет спать). Реше­ние про­бле­мы заклю­ча­ет­ся в раз­мин­ке с после­ду­ю­щим уве­ли­че­ни­ем нагрузки.

О вечерней зарядке

Посколь­ку тер­ми­ном заряд­ка опре­де­ля­ет­ся всё-таки утрен­ний ком­плекс неслож­ных упраж­не­ний, то вечер­нюю заряд­ку мы назы­ва­ем тако­вой услов­но. Было бы вер­нее ска­зать о вечер­ней тренировке.

Плю­сы:

• уско­рить обмен веществ (к вече­ру обмен веществ замед­ля­ет­ся, вот поче­му вред­но мно­го есть на ночь);
• во вре­мя сна сжечь жир (мыш­цы потреб­ля­ют энер­гию для сво­е­го вос­ста­нов­ле­ния в тече­ние несколь­ких часов после тре­ни­ров­ки, поэто­му для вос­пол­не­ния энер­гии ночью будет рас­хо­до­вать­ся жир).

Мину­сы:

• может стать при­чи­ной бес­сон­ни­цы. Дей­стви­тель­но, весь­ма интен­сив­ная вечер­няя заряд­ка неза­дол­го до сна ста­нет при­чи­ной бес­сон­ни­цы. Реше­ние – зани­мать­ся упраж­не­ни­я­ми за 2–3 часа до пред­по­ла­га­е­мо­го сна;
• может про­бу­дить звер­ский аппе­тит на ночь. Эта про­бле­ма реша­ет­ся умень­ше­ни­ем физи­че­ской нагруз­ки или сокра­ще­ни­ем вре­ме­ни занятий.

Таким обра­зом, плю­сы и утрен­ней заряд­ки и вечер­ней оче­вид­ны, а мину­сы устранимы.

УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА

Необ­хо­ди­мо опре­де­лить, что мы хотим полу­чить от утрен­ней зарядки:

1. улуч­шить кро­во­об­ра­ще­ние и уско­рить обмен веществ;
2. взбод­рить орга­низм, что­бы начать день с хоро­ше­го настро­е­ния, то есть уве­ли­чить выра­бот­ку эндорфина;
3. улуч­шить мышеч­ный тонус и сде­лать фигу­ру стройной;
4. улуч­шить кон­цен­тра­цию вни­ма­ния, что­бы весь день быть собранными.

Этап первый.

Сюда вклю­чим умы­ва­ние, утрен­ние молит­вы. Часто пра­во­слав­ных хри­сти­ан инте­ре­су­ет, каким обра­зом орга­ни­зо­вать своё утро, а имен­но, в каком поряд­ке долж­ны сле­до­вать заряд­ка и молит­ва: помо­лить­ся, а потом сде­лать заряд­ку, или же сна­ча­ла заряд­ка, а после молит­вен­ное пра­ви­ло. Что луч­ше — сра­зу по про­буж­де­нии взбод­рить­ся раз­мин­кой, умыть­ся и при­сту­пить к “слад­кой бесе­де”, кото­рой свт. Фео­фан Затвор­ник назы­ва­ет молит­ву? Или же наобо­рот — “заря­дить” дух, а уж потом и тело?

Ответ на этот вопрос мож­но най­ти в пра­во­слав­ном молит­во­сло­ве перед нача­лом утрен­них молитв:

“Воcстав от сна, преж­де вся­ко­го дру­го­го дела, стань бла­го­го­вей­но…”

Так, сде­лав необ­хо­ди­мое по телу, в иде­а­ле сле­ду­ет посту­пать. И дей­стви­тель­но, смо­жем ли мы сосре­до­то­чить­ся на молит­ве и внут­рен­нем спо­кой­ствии духа, если совер­шим до это­го ряд физи­че­ских упраж­не­ний? Конеч­но, в этом вопро­се могут иметь место исклю­че­ния, но всё же — это будут имен­но исключения.

Этап второй. Собственно зарядка (разминка)

Учи­тель физ­куль­ту­ры Анна Ш. о заряд­ке: “Упраж­не­ния для заряд­ки нуж­но про­де­лы­вать до зав­тра­ка после сна. Нагруз­ка при этом долж­на быть уме­рен­ной и охва­ты­вать основ­ные ске­лет­ные мыш­цы. Таким же обра­зом мы раз­ми­на­ем­ся перед тре­ни­ров­кой или физи­че­ским тру­дом. Утрен­няя заряд­ка выпол­ня­ет­ся еже­днев­но в тече­ние 5–10 минут. Чело­век после неё оста­ет­ся не уста­лым и даже отдох­нув­шим. Дви­же­ния обще­раз­ви­ва­ю­щие, начи­ная с голо­вы и закан­чи­вая носками-пятками”.

Итак, упраж­не­ния заряд­ки все­гда начи­на­ем с голо­вы: пово­ро­ты голо­вы впра­во-вле­во, затем накло­ны голо­вы впе­ред-назад, мед­лен­ное вра­ще­ние голо­вой по кругу.

Затем пере­хо­дим к пле­чам: про­из­во­дим вра­ща­тель­ные дви­же­ния сна­ча­ла пра­вым пле­че­вым суста­вом, после левым, затем обо­и­ми одновременно.

После плеч насту­па­ет черед рук:

• кру­го­вое дви­же­ние выпрям­лен­ной рукой от пле­че­во­го суста­ва сна­ча­ла пра­вой, затем левой, после обе­и­ми одно­вре­мен­но свер­ху вниз;
• попе­ре­мен­ные махи рука­ми вверх-вниз;
• дви­же­ния согну­ты­ми в лок­тях рука­ми на уровне гру­ди назад с после­ду­ю­щим рас­прям­ле­ни­ем рук в стороны;
• дви­же­ния выпрям­лен­ны­ми рука­ми на уровне гру­ди вле­во-впра­во в виде ножниц;
• вра­ще­ние лок­те­вы­ми суста­ва­ми при согну­тых руках на уровне гру­ди вовнутрь и наружу;
• вра­ще­ние кистя­ми вовнутрь и наружу;
• под­ни­ма­ние выпрям­лен­ных рук вверх с одно­вре­мен­ным при­под­ни­ма­ни­ем на носки.

После рук пере­хо­дим к туловищу:

• накло­ны туло­ви­ща вниз (ноги на ширине плеч, кон­чи­ки паль­цев долж­ны кос­нуть­ся пола, коле­ни остать­ся прямыми);
• вра­ще­ние тазом сле­ва-напра­во и спра­ва-нале­во, руки на поясе;
• накло­ны туло­ви­ща вле­во-впра­во (при наклоне вле­во левая рука на поя­се, пра­вая выпрям­ле­на и идет вслед за туло­ви­щем; при наклоне впра­во пра­вая рука на поя­се, левая выпрям­ле­на и идет вслед за туловищем).

Теперь нуж­но раз­мять ноги:

• при­се­да­ния;
• подъ­ем вверх на нос­ки, опус­ка­ние вниз на пят­ки (ноги при этом вместе);
• вра­ще­ние ступ­ня­ми вовнутрь и нару­жу (ногу нуж­но поста­вить на носок).

На этом упраж­не­ния утрен­ней заряд­ки окончены.

Гимнастика

Отдель­но необ­хо­ди­мо ска­зать о плане про­ве­де­ния обще­раз­ви­ва­ю­щей тре­ни­ров­ки в домаш­них усло­ви­ях. Если поз­во­ля­ет вре­мя и есть необ­хо­ди­мость в тре­ни­ров­ке, то её мож­но так­же про­во­дить с утра. Одна­ко нуж­но учесть несколь­ко осо­бен­но­стей по срав­не­нию с зарядкой.

• тре­бу­ет допол­ни­тель­но­го вре­ме­ни для зав­тра­ка и его усво­е­ния (зани­мать­ся на голод­ный желу­док – пло­хо, так как со вре­ме­нем про­изой­дет пере­рас­ход энергии).
• созда­ет допол­ни­тель­ную нагруз­ку для серд­ца из-за густой кро­ви (во вре­мя сна орга­низм не полу­ча­ет воду, общее ее коли­че­ство в орга­низ­ме умень­ша­ет­ся, что дела­ет кровь гуще). Для раз­жи­же­ния кро­ви необ­хо­ди­мо выпить 1–2 ста­ка­на воды за 10–15 минут до нача­ла упражнений;

Упраж­не­ния обще­раз­ви­ва­ю­щей тре­ни­ров­ки необ­хо­ди­мо начать с раз­мин­ки. Далее сле­ду­ет про­де­лать упраж­не­ния на отдель­ные груп­пы мышц.

Упраж­не­ния для пресса:

• из поло­же­ния лежа под­ни­ма­ем све­ден­ные вме­сте ноги под углом 45 O C вверх, при этом не отры­вая пояс­ни­цу от пола, несколь­ко под­хо­дов по 5–7 раз;
• из поло­же­ния лежа под­ни­ма­ем туло­ви­ще до пол­но­го поло­же­ния сидя, при этом ноги согну­ты в коле­нях, но сомкну­ты вме­сте; при подъ­еме дела­ем попе­ре­мен­но пово­ро­ты туло­ви­щем впра­во и вле­во, несколь­ко под­хо­дов по 10–15 раз;
• из поло­же­ния лежа под­ни­ма­ем ноги и, удер­жи­вая на весу, дела­ем нож­ни­цы, несколь­ко под­хо­дов по 5–7 раз;

Дела­ем прыж­ки на месте на обе­их ногах, затем попе­ре­мен­но на пра­вой и левой.

Упраж­не­ния на растяжку:

• из поло­же­ния сидя раз­во­дим ноги как мож­но шире, а затем дотя­ги­ва­ем­ся обе­и­ми рука­ми до кон­чи­ков паль­цев сна­ча­ла пра­вой ноги, затем левой; после это­го сво­дим ноги вме­сте и дотя­ги­ва­ем­ся рука­ми до кон­чи­ков паль­цев ног, несколь­ко подходов;
• из поло­же­ния сидя вытя­ги­ва­ем пра­вую ногу в сто­ро­ну, напра­вив вес туло­ви­ща на левую, согну­тую в колене; после это­го пере­бра­сы­ва­ем вес с левой ноги на пра­вую, при этом вытя­ги­вая левую ногу, а пра­вую сги­бая в колене, несколь­ко подходов;
• из поло­же­ния лежа согну­ты­ми коле­ня­ми, сомкну­ты­ми вплот­ную, доста­ем пола сле­ва от туло­ви­ща (спи­на и лопат­ки не отры­ва­ют­ся от поверх­но­сти и оста­ют­ся в пря­мом поло­же­нии), затем спра­ва от туло­ви­ща, несколь­ко подходов.

Дела­ем лег­кую про­беж­ку, после кото­рой потя­ги­ва­ем­ся всем туло­ви­щем вверх к солнцу.

Утрен­няя тре­ни­ров­ка окончена.

ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА

Напом­ним, что вечер­ней заряд­кой в дан­ной ста­тье мы назва­ли вечер­ний ком­плекс обще­раз­ви­ва­ю­щих упраж­не­ний, т.е. домаш­нюю тренировку.

Опре­де­лим наши ожи­да­ния от вечер­ней зарядки-тренировки:

1. уско­рить обмен веществ;
2. при­ве­сти нерв­ную систе­му в равновесие;
3. снять уста­лость рабо­че­го дня;
4. снять напря­же­ние с позво­ноч­но­го стол­ба и воз­мож­но снять боли в спине;
5. добить­ся физи­че­ско­го рас­слаб­ле­ния основ­ных групп мышц;
6. нор­ма­ли­зо­вать рабо­ту дыха­тель­ной и сер­деч­но-сосу­ди­стой систем.

Упраж­не­ния нуж­но делать на голод­ный желу­док. Заряд­ку-тре­ни­ров­ку необ­хо­ди­мо завер­шать за 15–20 минут до ужи­на. Общая про­дол­жи­тель­ность заряд­ки не долж­на пре­вы­шать 20 минут.

Упраж­не­ния для спины:

• Вста­ем на чет­ве­рень­ки. При вдо­хе, про­ги­ба­ем спи­ну и смот­рим вверх. Задерж­ка дыха­ния на 2–3 секун­ды. При выдо­хе выги­ба­ем спи­ну, одно­вре­мен­но втя­нув живот, под­бо­ро­док при­жи­ма­ем к гру­ди. Задерж­ка дыха­ния на 2–3 секун­ды. Несколь­ко подходов;
• Из поло­же­ния лежа вытя­ги­ва­ем левую руку вверх, а левую ногу вниз. Затем повто­ря­ем тоже самое для пра­вой сто­ро­ны. Несколь­ко подходов;
• Из поло­же­ния лежа сги­ба­ем пра­вую ногу при вдо­хе, левая нога пря­мая. При­жи­ма­ем при пол­но­стью согну­том пра­вом колене бед­ро к туло­ви­щу, обхва­ты­ва­ем пра­вое коле­но рука­ми. Задерж­ка дыха­ния 2–3 секун­ды. При воз­вра­ще­нии в исход­ную пози­цию – выдох. Тоже самое повто­рить для левой ноги. Несколь­ко подходов.

Упраж­не­ния для нерв­ной системы:

• Из поло­же­ния стоя (сбо­ку от сту­ла), дер­жась пра­вой рукой за спин­ку сту­ла, сги­ба­ем на вдо­хе левое коле­но и обхва­ты­ва­ем его полу­коль­цом лок­те­во­го суста­ва, после чего при­ги­ба­ем голо­ву к коле­ну. Задерж­ка дыха­ния 2–3 секун­ды. На выдо­хе опус­ка­ем ногу. Повто­ря­ем для пра­вой ноги. После дости­же­ния успе­хов в рав­но­ве­сии упраж­не­ние мож­но делать без сту­ла, при этом обхват про­из­во­дить обе­и­ми руками;
• Из поло­же­ния стоя фоку­си­ру­ем взгляд на опре­де­лен­ной точ­ке в отда­ле­нии на уровне глаз. Мед­лен­но начи­на­ем под­ни­мать левую ногу, при­жи­мая пят­ку к внут­рен­ней поверх­но­сти пра­вой ноги. Поста­рай­тесь под­нять ногу как мож­но выше. Рас­слабь­тесь. Обре­тя рав­но­ве­сие, дела­ем выдох (пол­ный) и под­ни­ма­ем руки над голо­вой (при этом делая мед­лен­ный вдох). Рас­слабь­тесь и стой­те так, взгляд сфо­ку­си­ро­ван в одной точ­ке. Вре­мя нахож­де­ния в позе 3–4 мину­ты. Повто­ря­ем для дру­гой ноги.

Учи­тель физ­куль­ту­ры Анна Ш. о домаш­них тре­ни­ров­ках: “Если заряд­ку необ­хо­ди­мо про­де­лы­вать еже­днев­но, то домаш­ним тре­ни­ров­кам доста­точ­но отво­дить не более 40 минут сво­е­го вре­ме­ни 3–4 раза в неде­лю. Нуж­но толь­ко начать, и со вре­ме­нем тре­ни­ров­ки ста­нут для вас обыч­ным занятием”.

Упраж­не­ния заряд­ки и домаш­ние тре­ни­ров­ки пода­рят вам бод­рость, здо­ро­вый сон и хоро­ший аппе­тит, нор­маль­ный вес, при­под­ня­тое настро­е­ние и спокойствие.

Реко­мен­ду­ем регу­ляр­но выпол­нять заряд­ку и тре­ни­ро­вать мышеч­ный кор­сет в домаш­них усло­ви­ях. Будь­те здоровы!

Молитва на победу в соревнованиях

Ни для кого не секрет, что жизнь спортсмена во многом зависит от результатов соревнований, в которых он участвует. Однако, как бы упорно человек не тренировался, как бы сильно не желал победы, часто результаты в спорте зависят от случая и фортуны. Многие знают, что спортсмены довольно суеверны и выполняют некоторые простые ритуалы, чтобы привлечь удачу, например, кто-то не стирает форму, в которой он впервые получил медаль, а кто-то не может обойтись без любимой игрушки в спортивной сумке. Также многие видели, что перед участием в соревнованиях или конкурсе, многие ходят в храмы и молятся. Одной из самых сильных молитв на победу в соревнованиях является молитва Святому великомученику Георгию Победоносцу.

Георгий Победоносец

Святой Георгий – один из самых почитаемых святых в христианском мире. Согласно преданиям, при жизни святой Георгий славился как образцовый воин, его отличали решительность и трезвый ум. Святой Георгий жил во времена правления императора Диоклетиана и после объявления себя христианином был подвергнут мучениям. Он стойко вынес все пытки, чем вызвал недовольство императора, и тот приказал обезглавить Георгия.

С тех пор мученика воспевают как защитника слабых и нуждающихся и молятся ему, прося помощи в разных жизненных ситуациях:

• Для защиты дома от врагов Отечества и веры;
• В работе и учении, чтобы быстрее справиться с трудностями;
• Для победы в различных соревнованиях;
• Для победы в судах;
• Для защиты ребенка, преодолевающего какие-либо трудности, будь то спортивные состязания или экзамены и олимпиады;
• Для защиты от различных страхов, особенно детских;
• Существуют отдельные молитвы для сына и дочери, чтобы они всегда находились под защитой.

Текст молитвы для победы в спорте

Существует несколько вариантов текстов молитв Святому Великомученику Георгию Победоносцу на победу в соревнованиях, но наиболее часто спортсмены читают именно эту:

Святый, славный и всехвальный великомучениче Георгие!

Собраннии в храме твоем и пред иконою твоею святою покланяющиися людие, молим тя, известный желания нашего ходатаю, моли с нами и о нас умоляемаго от Своего благоутробия Бога, да милостивно услышит нас, просящих Его благостыню, не оставит вся наша ко спасению и житию нуждная прошения, и дарует стране нашей победу на сопротивныя; и паки, припадающе, молим тя, святый Победоносче: укрепи данною тебе благодатию во бранех православное воинство, разруши силы востающих врагов, да постыдятся и посрамятся, и дерзость их да сокрушится, и да уведят, яко мы имеем Божественную помощь, и всем, в скорби и обстоянии сущим, многомощное яви свое заступление.

Умоли Господа Бога, всея твари Создателя, избавити нас от вечнаго мучения, да прославляем Отца, и Сына, и Святаго Духа и твое исповедуем предстательство ныне, и присно, и во веки веков. Аминь.

Текст молитвы обращается к самому святому Георгию.

1. В словах «молим тя, известный желания нашего ходатаю, моли с нами и о нас умоляемаго от Своего благоутробия Бога, да милостивно услышит нас, просящих Его благостыню» видно, что молящиеся обращаются к Великомученику, уповая на его качества защитника, и прося вместе с ними обратиться к Всевышнему за милосердием, благословением и помощью.
2. Далее, в строках «не оставит вся наша ко спасению и житию нуждная прошения, и дарует стране нашей победу на сопротивныя; и паки, припадающе, молим тя, святый Победоносче…» просящий взывает к победе над врагами, сокрушая их с помощью брони священного войска и указывая на силу Божьей помощи.
3. «Умоли Господа Бога, всея твари Создателя, избавити нас от вечнаго мучения, да прославляем…» — таким образом, молящиеся просят благословения, защиты от трудностей и помощи в них, от мучений и прославляют Всевышнего.

Данная молитва уповает на добродетель и милосердие Святого Георгия и самого Всевышнего, помогая преодолевать жизненные трудности и справляться с важными испытаниями тела и духа. Однако ни одна молитва не может гарантировать успех в том или ином деле и в спорте в частности. Перед соревнованиями не стоит забывать об усердных тренировках и режиме, ведь, как гласит известная пословица, «На Бога надейся, а сам не плошай».